昨日の雪のお陰で、また地面が真っ白になって・・・まぁ、これはこれで白いうちだけはキレイだなぁ～なんて思うのですが、これもプラスの温度が続くと直ぐに汚れた雑巾のようになりますな・・・ボロボロじゃわいな・・・タハハ
土曜だからリハビリ太極拳の日かと言えば、今年は稽古始が15日からでして・・・ん～～～・・・もう、身体が鈍ります。なので時々台所のシンクの端に足を上げたりしてストレッチしつつ・・（笑）行儀が悪いとは思うけど、バレーのバーに足上げをする感覚なのよ、これがワタシの背丈には丁度いい高さでして（笑）勿論、誰も見てない時にする～（笑）股関節が固まってるとろくなことが無いからね・・・後はトイレの便座に座ったら両足をピーンと便座の高さまで上げたり下げたり・・・（笑）
普段の日常生活の中で応用が出来なければ自分の身体なんて付き合っていられない錆び付き方するからねぇ～（笑）
で、たまにふと一動作をやってみて緩み方、足裏の重心や体幹を意識的に感じながら試してみる・・・とかね・・
雪道の凸凹を歩くから、腰などの骨がズレたりすることがあるからねぇ・・どこかで修正もしておかないとね・・
などと思ったりしながら今日は過ごす～（笑）
でもさぁ・・・二週間もこうして過ごすのは退屈じゃぁ～～（笑）いくら会場調整とはいえ、少し長過ぎないかい？！と、ちと怒りもある(^_^;)
リハビリは普段が大事。人の見ていないところならキッチン、トイレ、どこでもお気に入りの場所で即実行。
この姿勢が大切ですね。普段ほったらかしのあそこやここの痛いこと。平生往生です。頑張って！！
太極拳をやって、２０年以上になりますけど、ある時から普段の生活にこの動かし方が役に立たねばただのお習い事に過ぎないなぁ・・と、自分の身体の癖を思い知るたびにそう思ってまして・・通い介護の時も１週間に一度のこの時間だけは何とかパスしなくてもいいようにしてましたから・・この時間なくしてはワタシの身体は不自由になる一方だったと思っています。勿論、お仲間に会うことも気分転換でしたが、動きを真摯に見つめ直すことで尚自分のダメな部分を知るという感じでしたね。そのことを修正する時間でもありましたから、感謝してるんですよ（笑）
動く整体だと感じてましたからね。
習い事としてお金もかかりましたが、整体に通うと思えば安いものです（笑）
yattaro様もリハビリだと思えば辛いこともあるのでしょうが、楽しむ余裕を持たれたら新しい発見があるかもしれませぬ・・と、またまたエラそうに言ってしまいました、ごめんなさい。(^_^;)