染谷光亨
1時間前 ·
「運動前には糖質をたっぷり摂れ」は嘘だった
私はプチ糖質制限、特に砂糖類は種類を問わず避けています。４月３日の初フルマラソンはカーボローディングはしないことにしました。
. . . 本文を読む
長元 利博さんがリンクをシェアしました。
14時間前 ·
もやしダイエットの方法と効果！短期間でもOKなワケとは？｜welq [ウェルク] | ココロとカラダの教科書。ヘルスケア情報まとめサイト
WEL . . . 本文を読む
わたしは隠れ炭水化物信者
先日は糖質制限ダイエットで有名な作家が突然死して話題になりましたが、基本的にほどほどの低炭水化物ダイエットは健康に有利に働くというのは正解だと思います。もっとも、これに関わるわたしの持論は、「糖質も減らすのだからたんぱく質も脂肪もみんな一緒に減らせ！」です。
ですが、実はわたしの実体験から申しますと、『炭水化物しか食わないのが一番やせる』だと信 . . . 本文を読む
3月17日に紹介した記事【がん細胞はブドウ糖ではなくアミノ酸で増殖していくことが判明】ですが，どうも内容が間違っていた様です。 ⇒【つなぽんのブログ】
この記事のアドレス・・・http://www.wound-treatment.jp/new.htm#0322-8 . . . 本文を読む
崎谷博征
16時間前 ·
『不健康な食事と身体活動の低下が老化を招く！？』
やっと日差しが春らしくなりましたが、まだ風が強く肌寒いですね!(^^)!。
桜が少しずつ開花しています(*^_^*)。
マウスの実験ですが・・・・
不健康な食事（ファストフード）と身体活動の低下が老化 . . . 本文を読む