吉永 桃子
13時間前 ·
“自分の人生の価値を高めるなら”
逃げることの虚しさに気付くこと。
もし、自分だけが3000年生きるとしたら、逃げ続ける毎日に飽き飽きして、
「そろそろちゃんとやろっかな」って思うかもしれません。
お金でもなく自分だけの幸せでもなく逃げるこ . . . 本文を読む
藤川 徳美
5月12日 7:51 ·
睡眠は絶対削ってはいけません
必要な睡眠時間は、中高生8-9時間、成人6-7時間、高齢者5-6時間
当院を受診されるサラリーマン男性の大多数が睡眠不足です”しっかり寝ています”と言いながら、詳しく聞くと4-5時間睡眠の人が . . . 本文を読む
【コンビニ飯しか食べないで1カ月5kg痩せた「ローソンダイエット」がスゴすぎ / 腹筋も美しくなった！】 ローソンといえば低糖質ブランパンを始めとする低糖質食品を多数販売している先進的（？）コンビニですが，ついに「ローソンダイエット」なる言葉まで登場！
すごい成果です。 . . . 本文を読む