http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/4928
1日3分の心がけで20代の体を手にする
日本医科大学 太田成男教授
日本医科大学の太田成男教授に教えてもらった健康法の1つである。なぜ、これだけのことで体を若く保つことができるのか。その理由はミトコンドリアにある。
ミトコンドリアとは私たちの細胞の中にあって、あらゆる活動のエネルギーを作り出す小器官のこ . . . 本文を読む
低血糖で悩ンでおられる方が多くおられます。血糖値が上がるから下がる。この基本をおさえると良いのでは。血糖値があがるのは、基本的には砂糖を含む炭水化物、つまり主食、ご飯も、、ラーメン、パン、うどんなど、減らす、食べない、このことで良いはず。世の中に、糖を含まない食べ物はない。糖質制限といってあまり神経質になる必要はない。上がるから、下がる。このことです。主食を取らないと3週間はお腹がすくからつらい。 . . . 本文を読む
えいど。 14時間14時間前
乳酸を溜めるような食習慣だと、トレーニングの質や量に関係なく身体を傷めやすい。ということをキチンと伝えたいんだけど、なかなか受け入れてもらえない 汗
14時間14時間前
ミトコンドリアが正常でいられる食事法は全て支持！ http://s.webry.info/s . . . 本文を読む
以上が「世界のメタボ対策事情」ですが、もう一つ、こちらもメインテーマとは関係なく挿入された「うんち予知センサー」の紹介も興味深いものでした。腹部に貼り付けた小型の装置（超音波センサー）が、直腸にたまった便の量を測定することで、次のトイレの予想時間を知らせてくれるのです。スマートフォンに連動していて、10分前になるとアラームを出してくれます。 この装置、とあるベンチャー企業が開発していて、年内には発 . . . 本文を読む