まち歩き 前回の記事 ⇒ まち歩き左1083 岩倉 石座(いわくら)神社 の 幟
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運動記録 10月18日 11回目 階段昇降14段3mを100往復 月合計1100往復
この日より背負うリュックの重さ⁺2㎏、計11㎏に増量
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