運動記録 7月 31日 2年７ヶ月目

2021年　　階段1回で高さ3m往復、ダンベル1回・2個で16㌔

7月の運動記録　階段昇降　100往復【1700】ダンベル　176回【1529】、腹筋　30回【247】CD  残り　1555回

31日　CD  残り　1555回

30日　　　　　　　　　　　　　　ダンベル　176回【1529】、腹筋　30回【247】

29日　階段昇降　100往復【1700】

28日　階段昇降　100往復【1600】

27日　階段昇降　100往復【1500】

26日　CD  残り　1556回

25日　CD  残り　1557回

24日　CD  残り　1558回

23日　CD  残り　1559回

22日　階段昇降　100往復【1400】、　ダンベル　176回【1353】、腹筋　30回【217】

21日　CD  残り　1560回

20日　階段昇降　100往復【1300】

19日　階段昇降　100往復【1200】

18日　階段昇降　100往復【1100】、　ダンベル　176回【1177】、腹筋　30回【187】

17日　CD  残り　1561回

16日　階段昇降　100往復【1000】、　ダンベル　12回【1001】

15日　階段昇降　100往復【900】

14日　階段昇降　100往復【800】、　ダンベル　176回【989】、腹筋　32回【157】

13日　階段昇降　100往復【700】

12日　階段昇降　100往復【600】

11日　階段昇降　100往復【500】、　ダンベル　99回【813】、腹筋　15回【125】

10日　階段昇降　100往復【400】、　ダンベル　176回【714】、腹筋　30回【110】

9日　階段昇降　100往復【300】、　ダンベル　176回【538】、腹筋　30回【80】

8日　CD  残り　1562回

7日　階段昇降　100往復【200】、　ダンベル　176回【352】、腹筋　30回【50】

6日　階段昇降　100往復、　ダンベル　176回、腹筋　20回

5日　CD  残り　1563回

4日　CD  残り　1564回

3日　CD  残り　1565回

2日    CD  残り　1566回

1日　 CD  残り　1567回

 

6月の運動記録　階段昇降　1500往復、ダンベル　2150回、腹筋　258回　CD 1568回

5月の運動記録　　4257往復【高さ12771㍍】、ダンベル　3528回　【56トン】、腹筋　882回

　　ウォーキング　0歩　【0㎞】、CD  1583回

4月の運動記録　3357往復【高さ10071㍍】、ダンベル　3276回　【52トン】、腹筋　820回

　　ウォーキング　101320歩　【59㎞】、CD  1590回

　運動記録　2021年4月　　　2年と4ケ月目　

3月の運動記録　1640回　4920m、ダンベル　3420　54.7トン、腹筋　920、ウォーキング　36606歩　20㎞

　　

2月の運動記録　 【2520】7560㍍、ダンベル 【4212】67トン、腹筋  【1053】ウォーキング　9300歩　５㎞

　　　　　　⇒　運動記録　2年と2ケ月目　　一番大切なことは　続けること

 

1月の運動記録　3330往復(高さ9990ｍ)、ダンベル　4560回(73トン)、腹筋　1140回、ウォーキング　7180歩(4㎞)CD1594

　　　　　　　⇒　運動記録　2年と1ケ月目　　一番大切なことは　続けること

2020年

12月の運動記録　3120往復(高さ9360ｍ)、ダンベル　3992回(63トン)、腹筋　1009回、ウォーキング　71801歩(40㎞)

11月の運動記録　階段昇降　1320往復(3960m)、ダンベル　3312回(50t)、腹筋　756回、ウォーキング　82756歩(44㎞)CD1595

10月の運動記録　階段昇降・7㎏　1620往復(4860ｍ)　、ダンベル8㎏　4020回(64t)、腹筋　980回

前回の記事　⇒　運動記録　10月分　一番大切なことは　続けること

まち歩き中1745 間之町通【南北】ここは 竹屋町通【東西】

 

間之町通は分断されている、高辻通～松原通で再び出現して、また松原通～万寿寺通で遮断される。

そこから七条通まで枳殻邸の横を通って、七条通にまでまっすぐに通じている。途切れ途切れに続くのが間之町通。

ここは　竹屋町通を南方向に見ています。

 

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まち歩き中1744 民家 この柵は何のために？

戦国期のおよそ百年、京都は一条通以北に上京の町々があり、下京の町々はほぼ三条通以南、松原通以北に集中していた。

まち歩き　前回の記事　⇒　まち歩き中1743　御冠　烏帽子　の店

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まち歩き中1743 御冠 烏帽子 の店

現在の間之町通のスタート地点は丸太町通で、ここから南下すると、すぐ姉小路通で行き止まりとなる。

この行き止まりは高辻通まで続く。

 

神祭具　御冠　烏帽子　の店

まち歩き　前回の記事　⇒　まち歩き中1742　間之町通　北の端　丸太町通

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まち歩き中1742 間之町通 北の端 丸太町通

間之町通　約2㎞　高倉通と東洞院通の間にできた通りなので「間之町通」(あいのまちとおり)と呼ばれた。

豊臣秀吉の都市大改造によって誕生した通り。

ここから南へ行くことにします。　

北の端　京都御苑

西を見る

南を見る　進行方向になります。

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まち歩き左1741 落ち葉

 

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また歩き左1740 落ち葉

 

2019年11月12日　撮影

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まち歩き左1739 植物園から比叡山を見る景色

まち歩き　前回の記事　⇒　まち歩き左1738　　連理の枝　永遠の愛の象徴

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まち歩き左1738 連理の枝 永遠の愛の象徴

 

 

まち歩き　前回の記事　⇒　まち歩き左1737　桜の立体標本

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まち歩き左1737 桜の立体標本

府立植物園には　約70種の桜が植栽されています

まち歩き　前回の記事　⇒　まち歩き左1736　植物園内の彫刻　植物に覆われて詳細不明

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まち歩き左1736 植物園内の彫刻 植物に覆われて詳細不明

 

関連記事　⇒　まとめ020　彫刻

まち歩き　前回の記事　⇒　まち歩き1735　植物園内の彫刻　「十五夜の力士」　抜水政人　2003年

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運動記録 6月30日 2年6ケ月目

2021年　　階段1回で高さ3m往復、ダンベル1回・2個で16㌔

 

6月の運動記録　階段昇降　1500往復、ダンベル　2150回、腹筋　258回

 

30日　階段昇降　100往復　【1500】

29日　階段昇降　100往復　【1400】

28日　CD  残り　1568回

27日　CD  残り　1569回

26日　CD  残り　1570回

25日　CD  残り　1571回

24日　CD  残り　1572回

23日　階段昇降　100往復　【1300】、ダンベル　172回　【2150】

22日　階段昇降　100往復　【1200】、ダンベル　172回　【1978】

21日　階段昇降　100往復　【1100】、ダンベル　172回　【1806】、腹筋　43回　【258】

20日　CD  残り　1573回

19日　CD  残り　1574回

18日　階段昇降　100往復　【1000】、ダンベル　172回　【1634】

17日　CD  残り　1575回

16日　階段昇降　100往復　【900】、ダンベル　172回　【1462】

15日　階段昇降　100往復　【800】、ダンベル　172回　【1290】

14日　階段昇降　100往復　【700】、ダンベル　172回　【1118】

13日　階段昇降　100往復　【600】、ダンベル　172回　【946】

12日　階段昇降　100往復　【500】、ダンベル　86回　【774】、腹筋　43回　【215】

11日　CD  残り　1576回

10日　階段昇降　100往復　【400】、ダンベル　172回　【688】、腹筋　43回　【172】

9日　階段昇降　100往復　【300】、ダンベル　172回　【516】、腹筋　43回　【129】

8日　CD  残り　1577回

7日　CD  残り　1578回

6日　CD  残り　1579回

5日　CD  残り　1580回

4日　CD  残り　1581回

3日　階段昇降　100往復　【200】、ダンベル　172回　【344】、腹筋　43回　【86】

2日　CD  残り　1582回

1日　階段昇降　100往復　【】、ダンベル　172回　【】、腹筋　43回　【】

5月の運動記録　　4257往復【高さ12771㍍】、ダンベル　3528回　【56トン】、腹筋　882回

　　ウォーキング　0歩　【0㎞】、CD  1583回

4月の運動記録　3357往復【高さ10071㍍】、ダンベル　3276回　【52トン】、腹筋　820回

　　ウォーキング　101320歩　【59㎞】、CD  1590回

　運動記録　2021年4月　　　2年と4ケ月目　

3月の運動記録　1640回　4920m、ダンベル　3420　54.7トン、腹筋　920、ウォーキング　36606歩　20㎞

　　

2月の運動記録　 【2520】7560㍍、ダンベル 【4212】67トン、腹筋  【1053】ウォーキング　9300歩　５㎞

　　　　　　⇒　運動記録　2年と2ケ月目　　一番大切なことは　続けること

 

1月の運動記録　3330往復(高さ9990ｍ)、ダンベル　4560回(73トン)、腹筋　1140回、ウォーキング　7180歩(4㎞)CD1594

　　　　　　　⇒　運動記録　2年と1ケ月目　　一番大切なことは　続けること

2020年

12月の運動記録　3120往復(高さ9360ｍ)、ダンベル　3992回(63トン)、腹筋　1009回、ウォーキング　71801歩(40㎞)

11月の運動記録　階段昇降　1320往復(3960m)、ダンベル　3312回(50t)、腹筋　756回、ウォーキング　82756歩(44㎞)CD1595

10月の運動記録　階段昇降・7㎏　1620往復(4860ｍ)　、ダンベル8㎏　4020回(64t)、腹筋　980回

前回の記事　⇒　運動記録　10月分　一番大切なことは　続けること

まち歩き1735 植物園内の彫刻 「十五夜の力士」 抜水政人 2003年

 

関連記事　⇒　まとめ020　彫刻

まち歩き　前回の記事　⇒　まち歩き左1734　植物園内の彫刻　「おもい」　久間秋夫　作

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まち歩き左1734 植物園内の彫刻 「おもい」 久間秋夫 作

 

おもい　　1963年　久間秋夫　作

関連記事　⇒　まとめ020　彫刻

彫刻　前回の記事　⇒　まち歩き1444　植物園内の彫刻　　「風と舞う」　江里　敏明

　　　次回の記事　⇒　

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まち歩き右1733 町名 嵯峨越畑南ノ町

 

 

まち歩き　前回の記事　⇒　まち歩き亀岡1732　郷土出身　石田梅岩の展示　亀岡ガレリア

　　　　　次回の記事　⇒　1734

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