今日から両国で研修。
食事は摂取しづらいので、注意しないと。
◆
起床:バナナ2、白米、納豆
2食:ウェイダー2
3食:プロティンタブ20
4食:てんぷら丼
5食:プロティンタブ20
6食:白米、肉、豆、野菜
7食:プロティンジュース
◆体重:78.0
食事は摂取しづらいので、注意しないと。
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起床:バナナ2、白米、納豆
2食:ウェイダー2
3食:プロティンタブ20
4食:てんぷら丼
5食:プロティンタブ20
6食:白米、肉、豆、野菜
7食:プロティンジュース
◆体重:78.0