「海と身体とタンパク質だけの日々」

いつのまにか海やプールが賑いはじめる時期に突入だ。来週は
「海の日」！！巷のジムは「身体ラインをシェイプしたい」と
いう人たちで活況を呈しはじめている。あるトレーナーいわく
「運動よりも食事の方が身体に与えるインパクトは大きいよ」
と。3大栄養素のうち糖質と脂質の摂取を遮断し、蛋白質だけ
を摂取し続ける。すると目安である3weeksが過ぎる頃、カット
ある身体に変身する。ただ難点もあるらしい。それは糖質を唯
一のエネルギー源とする部位「脳」～糖質の供給が絶たれ、ボ
ーっとする時間が異様に長くなるらしい...^^;;