大風邪ダウン 2007年11月04日 | 刺激負荷 ◆ここ数日大風邪にやられました。ほとんど練習できていない。寒すぎます。いや、急に寒くなりすぎです。体が付いていけない状態。・・・が、レース2週間前なので、よしとしましょう。まだまだ大丈夫。
「 ヒルズの午後の紅茶 」 ~ 今日は【 66.4kg / 8.4% 】 2007年11月04日 | 摂取 ◆久しぶりにヒルズへ。午後ティーランチ。いつも繊細な味で、かつ健康的でよし。海鮮パスタとマフィン。もちろん、クリームは摂取せず^^;;。 1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1 2食:玄米パン 3食:サンドイッチ1 4食: