◆ストリームラインは結構いいらしい。足首は固いがまぁ、それなり。問題は「カキテ」。角度、軸、タイミング、力の入れ加減らしい。ぜんぜん改善の余地があるとのこと。確かにBRと変わらないFRなんて、確かにおかしいよね。◆この話って、フレンチの最後のデザートのよう。「最後のお楽しみ」。そんな感じだよね。◆今日も同エイジのFさんと一緒。いつもすがすがしい。
◆結構重要ですよね。その考え方、ほんと。特に「ひと」に対するReturn on Investment。まじ大事だな。◆以前のそれは「自分自身」が対象だったわけですが、最近は、「自分」に加えて「人物」ね。難しいのは、その気になってしまって、案外そのままでスルーのケースが多いことかな。確かに、それって検証しないといけないなぁーってずっと思ってきたけど、いまでは、それはそれでいいじゃんって感じ。◆だって、「気持ち」だから。「お金」に変えられない何かがある。尊敬する藤原さんが特別講義でやったらしい。ホリエモン事件の直後にね。やはり、偉大だ。＾＾！
◆今日も遠方で業務。とても寒い。アンダーアーマー装着だ＾＾；；＜体重：トータルワークアウト前比 ＋7.6、TWOピーク比 △13.4＞ ＜体脂肪：トータルワークアウト前比 △9.0＞
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Swim ： 60" （＾０＾）（＾０＾）
Bike ： 30”（＾０＾）（＾０＾）
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◆
1食：白米1、バナナ1、納豆1
2食：ウィダー2
3食：オレンジジュース1
4食：そば1、おにぎり1
5食：オレンジジュース1
6食：すし12
7食：なべ1、白米1
8食：なべ1
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Swim ： 60" （＾０＾）（＾０＾）
Bike ： 30”（＾０＾）（＾０＾）
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1食：白米1、バナナ1、納豆1
2食：ウィダー2
3食：オレンジジュース1
4食：そば1、おにぎり1
5食：オレンジジュース1
6食：すし12
7食：なべ1、白米1
8食：なべ1
寒いときはつらい。筋肉も固いし、動きも鈍い。そんな寒がりの輩どもで南国合宿企画が進行中。ぜひそんな企画に思いを同じくする方は、常夏の島へ、レッツゴーゴーゴー＾０＾！