東京方面行ってきました。

この春、大学生になる下の子供の住処の準備などのために３月２５日～２７日まで東京方面に行ってきました。
行きは２５日（金）夜の飛行機で、羽田着後、ホテルのある上野にモノレールやＪＲで移動しては夜中に着きました。山手線は夜の１１時過ぎでも満員状態で混んでいることに驚きました。
翌日２６日（土）は、大学近くの不動産屋からアパートの鍵を入手して、終日、ホームセンターなどでベッド、家具、カーテンなどの買い物をして準備をしました。家具類は組み立てに時間がかかることに改めて気づきました。夜は東京方面に住んで、先に学生生活をしている上の子供（家具の組み立てのお礼含め）らと食事をしました。そこは焼肉屋でしたが、韓国出身のママさんは気さくでとてもいい人で楽しく家族で過ごすことができました。（日頃、朝鮮半島の国々に文句を言っていますが、個人攻撃をしているわけでも食文化に文句を言っているわけでもありません。（笑））
２７日（日）も引き続き、自転車を買ったり、不足のものを買ったりして午前中を過ごし、午後成田経由で帰ってきました。自転車屋のおばさんは、警察や行政からの払い下げの自転車を修理して、綺麗にして売っているそうで、鍵や保険含めて丈夫そうな自転車を１万円程度で買うことができました。
今年になって知りましたが、福岡成田間はいくつかのＬＣＣ航空会社が発着しており、直前でも安いので気軽に行くのに便利であると思いました。
但し、成田はテロを警戒していて、とても厳戒態勢が厳しくで手荷物検査もやたらと時間がかかったので今一でした。
それにしても東京近辺はとても人が多いし、外国人もやたらと多いなと思いました。
福岡に着いて帰りに博多駅で食事をしましたが、博多や天神は賑やかでもその他のところはそれなりの静寂の世界が広がっています。
これで一緒に住む家族は年寄りばかりとなってしまいました。
若いときは東京など都会で生活するのも良いかも知れません。私も学生時代に家を離れて生活しましたが、地元、ふるさとの良さを再認識したものです。ふるさとは遠きにありて想うもの（？）なのかも。

民進党一考

最近、東アジアの国々に対しての意見を述べていましたが、国内もいろいろと課題がありますのでマスコミ報道や幸福実現党のアナウンスなどをベースに一考してみたいと思います。
まず、自民党政権であるが、大きな政府を目指そうとして、いちいち民間に介入してくるのはいかがなものかと思います。給料のベースアップなど余計なことであるし、そもそも論として消費税を上げたりするなど、経済が分かっていないのでしょう。政府自民党、財務省、日銀、大本営発表を垂れ流すマスコミなどなど。
もっと国民が賢くならないといけないと思います。
かく言う私も昔は一人で思ったり考えたりしても世の中は変わらないと思っていた一人であります。これも戦後教育のなせる技なのでしょうか。
今は一人であっても正しいと思えればそれを貫くことが大事であると思いますし、多くの同士がいるので、この輪を広げていくしかないです。
本題ですが、民進党という政党が旗揚げしたそうです。最初、台湾にも名前が似たような政党があったなと思った程度です。中身は、反自民だけで新たな提言があるわけでなし、幸福実現党とは比較にならないくらい何も分かっていない人々の集まり（烏合の衆とは言いませんが）で、存在価値無しとしか言えません。
近隣諸国（特に、中国、韓国、北朝鮮）に文句を言っているのをあまり聞かないし、友愛の海を挟んで意見も言わず、大人しく友好に振る舞っていたら良いと思っているのでしょうか。
とにかく、マスコミもあまり賑々しく報道しないでそっとしておいてほしいものです。電波がもったいない、紙代がもったいない。
マスコミも含めて民進党の人々は２大政党制を目指しているつもりでしょうが、米国のように愛国２大政党であればまだしも反日・嫌日の政党が２つ目に入る訳ないと思います。国民を馬鹿にするのもいいかげんにしてほしいものです。
マスコミも売り上げ至上主義でマッチポンプなどもやりながら売り上げを目指さないとやっていけないのでしょうか？そのようなマスコミも存在不要ですよ。某朝日とかいつ無くなってもいいと思います。

改めて、酷い近隣諸国。

３連休も今日でおしまい。昨日まで、映画「天使にアイム・ファイン！」を２日続けて見てきましたが、１回目に見落としていたところを２回目はちゃんと見ることが出来て、なるほどと思ったりです。それにしても２回目もぐっときました。涙が伝う感じで久しぶりに感動する良い映画を見たと思いました。チャンスがあればもっと見て、天上界や天使のイメージを脳裏に焼き付けたいと思います。
さて、国内外とも難題が山積みですが、毎日、インターネットでニュースなどをチェックしていると、やはり、中国、韓国、北朝鮮があまりにも酷すぎるので、思っていることを整理したいと思います。
１　中国
世界の国で、中国が好きな国があるのでしょうか？中華思想で凝り固まって、自分の国が世界の中心と考えているのでしょうが、ほとんど、やくざな国です。インドネシアで中国版新幹線を落札したようですが、その後の顛末は、いいかげんなものですし、まるで、ドラえもんのなかのジャイアン状態であると思います。のび太（日本にみえる）の心優しいところを圧力や暴力や暴言でいじめ（？）ているこころが重なってみえます。これも共産党一党独裁のなせる技であると思います。早く、中国共産党は解党して、中国人民を解放してほしいものです。後は、日本の主要都市や米国に向けられている核ミサイルも故障していてほしいものです。
２　韓国
中国同様に、日本を悪者にして、国内をまとめているのは許せませんね。３０年近く前、観光で韓国に行ったときもバスガイドが戦時記念施設のようなところで、うらみつらみを言っていたように思いますが、幼少時から教科書で日本は悪者とすり込まれているので致し方ないでしょうが、この国も心がなくて、偽物国家なので、世界の国から疎まれているのだろうと思います。
日本が併合する前の朝鮮半島がどうだったか国民に教えていないので、（教える内容がない、教えるのはみっともないと思っているのか？）韓流ドラマの架空の歴史物語が真実と勘違いしているのでしょう。
韓国に対しては、自国の歴史と向きあい、嘘で塗り固めた歴史や嫉妬心などを反省してほしい。
日本国も距離をとって、お金をばらまいたり、謝罪ばかりしないでほしいし、あまり甘やかさないことが大事であると思います。
３　北朝鮮
韓国同様の価値観でしょうが、それにしてもあの主席は、早く抹殺しないと。
米韓で軍事練習をして、その準備をしているのかもしれませんが、一番とばっちりを受けるのは日本です。
難民が韓国経由、日本経由で日本にも来ると国内も混乱とダメージが簡単ではないと思います。
また、韓国にも在留邦人が数万人はいるそうですが、ソウルが火の海になったら、日本から自衛隊の派遣も出来ないとしたら、他の国（米国も）も助けてくれるはずがありません。自国民は自国政府が誰が助けるでしょう？
いずれもしても、今のままでは、北朝鮮は暴発して、近隣諸国に迷惑をかけるし、誰も貧困や食糧不足で餓えている２０００万人の北朝鮮人民も浮かばれません。
　振り返ってみて、民主党政権がそのまま続いていたら、今頃、日本国は中国の属国か、もっと社会主義化していて、まともな人間は、警察の留置場に入れられたり、粛正されていたかもしれません。
あの３年ちょっとは、代償の大きかった社会実験だったと思います。
自民党も制度疲労を起こしているので、マスコミも左巻きの人たちや自民党のヨイショをしないで、あとは当初からぶれないで国益を主張し、近隣諸国をも幸せにしようとする幸福実現党に任せてほしいものです。

健康管理一考

齢を重ねてくると、ご多分に漏れず、体のあちこちにガタが出てきます。
過去、大病をしたことがない私は、体を授けてくれた両親に大変感謝していますが、不摂生などで健康管理に関しては、心身ともに修正が必要な状況です。
一番の課題は血糖値が高く、糖尿病ですよと言われたことで、十数年以上前、４０才前後に人間ドック等で指摘されてから、運動や食事に気をつけています。１０年ほど前、ウオーキングなどに精力的に取り組んで一時は体重も減って改善しかけましたが、その後、気の緩みもあり、暴飲暴食などもあり、ほったらかしにしていた数年前から、何だかおかしいなと自覚症状（夜、頻繁にトイレに行きたくなった、実際、血糖も３００前後だった）も出てきたため。改善のために薬を飲み始めたり、インシュリンを打ったりの生活をしています。
この分野（血液に関わる病気など）の知識は飛躍的に増えて講釈が出来るようになっていますが、現時点では、ウオーキング、ストレッチ、食事の改善をしなければいけないと思いつつ、運動はなかなかしないし、食気はかなり気をつけているものの時々脱線（空腹すぎての馬鹿食い、宴会などの飲み会など）いつも反省している有様です。

理想とする健康体の維持のためには、次を実践しないといけないなと考えています。
①なかなかしない運動をどうやってするか、それもいかに継続するか。
　これが現実なかなか難しい。厳しい。今までも、昼休みなどの３０分程度歩いたり、思いつきで休日の早朝などに歩いたり、出張時に１つ前の駅で降りて歩いたりしていますが毎日の継続が大事であると痛感しています。万歩計も大好きで、電気屋で新機能がついたものなど品定めをして買ったりしていますが、続きませんね。　
　
②筋力をいかにつけるか。
　年を取ると、基礎代謝量が下がってきて、同じ食事をしても、若い頃より蓄積することが多くなってくるので、代謝の維持に努める必要がありますが、これも継続が大事であると感じています。
毎日、腹筋、腕立て伏せ等をすればいいのですが、これがまた強い意志が必要となっています。
過去、室内でできるルームウオーカー、バイク、ステップ式歩行、ワンダーコアもどきなどの器具を購入するも続かないし、面倒だったと気がついたので、最終手段として現在、ワンダーコアのミニ版を購入中です。
テレビを見ながら、安易に、楽にというのがそもそもの間違いかも。

③いかに食事に気をつけるか。
　糖質制限ダイエットがはやり、炭水化物ではなく、糖質がポイントであるなど栄養学の知見が替わりつつあるなか、血糖値をあげる要因である糖質をいかに抑えるかがなり周知されてきました。
　基本は、野菜、肉や魚などのタンパク質を中心にして、いかに糖質（ご飯、麺、パン、いも、砂糖、果物、菓子など）をいかに抑えるか。
なるほどと思ったのは、炭水化物－繊維質＝糖質ということで、カロリー計算よりも糖質量のコントロールが理にかなっていると思われることです。ある本では、１日の糖質量は１２０～１３０ｇで、１回の食事で３０～４０ｇ目安というのがありました。
　よって、昼はローソンのブランパン、豆乳、カット野菜が主です。
　アルコールも糖質ゼロのビールや蒸留酒を中心にして（本当はあまり取らない方が良いが）、ビール、日本酒などの醸造酒は控える事が大事と考えます。飲み会が多いのが頭痛の種です。
　
④その他
・現在の取り組みで、一番続いているのは、朝晩の体重計測、食事、運動の記録です。
　その他、２週間に１回の病院通い。病院で２週間に１回。

・２０年以上前に読んだたま出版のエドガー・ケーシーのリーディングを整理した健康本の実践。
　その本の中で一番のお気に入りは、リンゴダイエット（もどきですが）で、たしかジョナサン種で行うようになっていましたが、スーパーで売っているふじや王林などあるもので年に１回程度、実践しています。３日間リンゴだけを好きなだけ食べて、最後３日目にオリーブオイルを飲むというもので、体重を落とすよりも血液の清浄かなと思ったりです。３日すると達成感で体が軽くなった気になります。
（但し、リンゴの果糖により血糖値はあまり下がらないが。）プチダイエットで３日間空腹に耐える必要がありますが、空腹もまた良きかなの精神でいくしかありません。（食べ物への感謝も含め）

・爪水虫の改善。
　一時期飲み薬などでよくなっていましたが、完治していなくて、現在、米国の数種類の塗り薬等を試しています。米国は医療保険制度が充実していないので、医療費の個人負担が多いそうで、薬がいろいろあり、開発もされているようです。

文章が長くなりましたが、実践の伴わない健康オタクは卒業しないと・・・。

映画「天使にアイムファイン！」見てきました！

朝一で映画「天使にアイムファイン！」見てきました。
感動的な映画で涙腺が緩む映画でした。心が浄化される感じでいい映画だと思います。
特に、主人公の雲母さんが天使役の時は、見ただけで感激する映像でした。
どのような人も課題や問題を持って生まれてきて、人生を送っており、どこかで神仏との出会いが仕組まれているとのことですが、この映画のようにいつも天使に見守られていると実感できれば勇気百倍ですし、守護霊や指導霊の皆さんからいつも応援をいただいていると思いながら生きていくと道を間違えることも少なくなるのではないかと思ってしまいました。
このため、日頃から、天上界からのインスピレーションが受けられるように、心穏やかに、心清らかに、愛他、利他の精神で生きていかないといけないなと思いました。
また、心を馳せて、地上にある自分自身が天上界にいるときにどのような考え方や思いを持っていたのかと想像したり、類推したりすることが楽しく思えました。
神理の書籍だけでは分かりにくいことも、映像を通じてイメージしやすく、リアルに感じることが出来る映画というツールはとても良いなと実感しました。
一人でも多くの方に見ていただいて、天使の気持ちを持って生きてもらったら地上世界ももっと良くなると思います。