オートミール初体験！

↑最近ブームになっているオートミール

ダイエットにも効果満点とあって　私も買ってみました

これはスーパーで買った　ラトビア産のオートミール

安くて使い勝手が良さそうです


↓今回はオートミールのクッキーを作ります

オートミールに低脂肪乳　黄粉　きび砂糖　オリーブオイルを入れます



↓レーズンとシナモンも入れて　大好きなシナモンレーズン味にします

軽く混ぜます



↓アルミカップに入れて　オーブン１７０℃で２５分焼きます



↓焼き上がりです



↓むちほわっとした柔らかい焼き上がりで　オートミールの味も

それほどというより　殆ど麦のような味わいはなく　

普通のシナモンレーズンクッキーに仕上がりました



今回クッキーを焼きましたが　お米の代わりにもなるようで

いろいろとバリエーションが広がりそうです

繊維が多く　低糖質なのでダイエット効果にも期待しています