甘いものとお出かけしましょ

甘いものと旅が大好きな甘実です。お出かけ先で出会った甘いもの、美味しいもの、素敵な景色などを紹介してゆきます。

砂糖の代わりに

2023-02-27 07:30:50 | 美容
↑最近白砂糖の代わりに

オリゴ糖や甘酒を使っています

砂糖は全く使わないというわけではなく

ダイエットシュガーや黒糖なども

使っています


オリゴ糖は舐めてみると甘みは感じるのですが

料理に使うと 甘さはまだあまり感じないかな

でも慣れてくれば 味覚がもっと敏感になって

いくかもしれませんね


↓シチューを煮込むときに

甘酒と豆乳で煮込むと 美味しく仕上がりました




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ごろっとグラノーラまるごと大豆

2021-06-19 16:30:02 | 美容
最近流行のグラノーラを買ってみました

糖質60% プロテイン23gというので ダイエット中の人にも

おすすめです

↓一回分は50g

少なく見えますが 黒豆や青大豆なども入り

栄養がありそうです



牛乳をかけても良いのですが

豆乳をかけると 更に糖質オフになります



アボカドを入れたヨーグルト 豆乳コーヒーを

添えて ヘルシーなお昼です



↓歯触りがもぞもぞするのは この粒状大豆たんぱくのせいでしょうか?

噛み応えがあり 満腹感が得られます



すごく美味しいものでもありませんが

素朴でほんのりとした甘みがあり 飽きの来ない味です

このままスナック代わりに食べても

良いですね
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美酢

2020-12-10 20:59:58 | 美容
最近話題になっている韓国のお酢 美酢(ミチョ)を

買ってみました

桃やパインやマスカットなど 様々な種類の味があり

今回はざくろを選んでみました

美肌効果とかあるのでしょうか

飲むのが楽しみです


↓このお酢の良いところは 炭酸や水や他の飲み物で希釈して

飲めることです




グラスに氷をたくさん入れます




まずは炭酸で割ってみます

炭酸はサンガリアの伊賀の炭酸水です



カクテルのような色合いの

ミチョ炭酸

綺麗なドリンクのできあがりです

甘酸っぱくて フルーティーな味わいが美味しいです



豆乳(牛乳でも可)を入れると

美味しい豆乳ヨーグルトドリンクになり

これもまた美味しくて 何杯でも飲めそうです



美容に良さそうな美酢ですが

甘さもかなりあるので 飲み過ぎには注意ですね


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