同窓会終わりました！

33年ぶりの再会の同窓会！

今年の1月から幹事として色々企画し盛会に終わりました



懐かしい顔を見れ、みんなそんなに年取って無かった～

飛び入り参加で元タカラジェンヌの桐さと美さんも出演下さり大盛り上がり

楽しいことってあっという間に終わっちゃいました

今度は何年後にあるのかな

可愛いもの見つけた！

チョットしたを買いに行ったんだけど・・・

kikiの良い物見つけちゃった



ルーペなのよ

をかけてたって、お薬の瓶とか見にくいものってあるよね

そんな時に便利でしょ～

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明日はいよいよ高校の同窓会です

卒業以来33年ぶりなのよ　　歳がばれますね

一月からずーっと幹事会をやって企画してきたの

いよいよ本番

宝塚ホテルでやります

楽しみ～

手作り胡麻豆腐

今日は茶ろんの料理教室の日でした

「胡麻豆腐作るんですよ～」って言ったら女性も5名参加してくださいました

でも主婦大先輩の人の前で先生ぶって教えるってすごい度胸がいるんですよ～

皆さん、文句も言わず聞いてくださったから良かったもののです

今日のメニューは素麺チャンプルと胡麻豆腐



胡麻豆腐のレシピを紹介しますね

吉野葛　50ｇ　白練りごま50ｇ　だし汁550ｍｌ　塩少々

　吉野葛にだし汁の半分を入れてよく溶かす
　練りごまと残りのだし汁、塩を入れ更にかき混ぜ溶かす
　火にかけてトロミがついたら5分練り上げる
　水で濡らした型に入れ上から水に濡らしたラップを密着させかける
　常温で3～4時間で固まりますので食べる10分位前に冷蔵庫で冷やす
　わさび醤油をかけて食べる（甘味噌でも美味しいらしいです）

分量さえ量れば10分で出来るのよ

kikiは売ってるのより柔らかくて美味しいと思いますよ

是非、お盆のお精進に作ってみてね

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今日8月12日はkikiにとって特別な日

一年の中で○月○日なんだ～って思うのは、この日位です

25年前の「御巣鷹山墜落」の日　　

去年も書きましたがとっても近い女性の上司が42歳で亡くなりました

テレビでこの日の報道を見るたびに元気なうちに一度、御巣鷹に登ってみたいと思います

フットケア

アイアイクックさんにフットケアに行ってきました

今までも自分で足裏の胼胝（タコ）はカミソリで削ったりしてました

そうしないと痛くて歩けなくなる

正しいお手入れ方法を知りたくて。。。

まずはフットバスです



その後、専用のカミソリで胼胝やいらない角質を取り除きます



水が出てくる電動のやすりで皮膚や爪を磨きます



最後はマッサージ



いつもペディキュアをつけてるkikiの爪ですがピカピカになりました

かかとの角質を取ると代謝が良くなり痩せやすくなるんだって

毎日、お風呂で軽石ややすりで擦るのがいいらしい

巻き爪にならない体重のかけ方や足の色んなお話を聞きながら一時間ほど気持ちのいい時間を過ごしました

一度体験してみては。。。 南大阪ではアイアイクックさんだけみたいです

その人の状態によって違うんでしょうけどkikiは￥6000でした

足でお悩みの人には　　必ず予約が要りますよ

手作り胡麻豆腐

木曜日の料理教室に作るための試作品です

おうちで簡単に胡麻豆腐が出来ます

ネットでは色んなレシピが載ってるんだけど去年から作ってるレシピが

今日の茶ろんのお昼に作って試食していただきました



皆さん「作ったの？」「美味しいわ～」って言って下さりよかった

レシピは木曜日にしますね

とっても簡単なんですよ～

健康靴・コンフォートシューズ

先日、足の話を聞いたアイアイクックさんに靴を見に行きました

茶ろんでお話を聞かれた人がノルディックポールと靴を見に行かれたからkikiも・・・

kikiは左足が外反母趾になりかけですごく痛くってお医者さんでインソールを作って貰いに入れてます

でも、左の外反母趾をかばってか右足の親指の付け根が胼胝（タコ）のように固くなって痛いの

それをかばうから右膝が痛くなって・・・
右足には６～７年前から下肢静脈瘤があるし・・・

なんだか全てが悪循環になって、よくよろけます

それで相談した結果の中で履くスリッパのようなものを買いました



スリッパにしたら高いんだけどikegawaさんは何年も履いてるんだって

足の健康はとっても大事だって最近痛感してるので思い切って買ってみました

kikiはスリッパ履いてる時間が長いから茶ろんにも持って行って履いてみます

効果が出たらお知らせしますね

無事退院しました！

母が金曜日に退院しました　　　ご心配いただいた皆さんありがとうございました

４週間の病院生活もやっと終わり、kikiの通いもやっと終わりました

外に出ていなかった母はこの暑さに

金曜日に実家に送って行き土、日を実家で様子を見ながら過ごしてきました

主人の退院後もそうだったんだけど１ヶ月の入院生活の後は、すぐには元の生活には戻り辛いようです

実家に新しいPCを持って行ったんだけどルーターにセキュリティがかかってるからネットにつながらなかったの

資料を持って無かったからセキュリティコードがわからない

というわけで出来ませんでした


母は股関節の痛みは無くなったんだけど、ボチボチやってもらわないとしょうがないよね

機械みたいに部品替えたからすぐ新品ってわけにはいかないもんね

なんせ７８年使った身体だから・・・

アクアリウムのある生活

ウッチーの娘さんがマンションを買って全面リフォームしたんだって～

見せてもらいに行きました

若い子らしい感覚なのよ

写真では表現できて無いんだけど素敵です　　キッチンもおしゃれなの



カウンターなんだけどリビング向いてる方はタイル貼り
黒い冷蔵庫もお部屋にマッチしてました

最近流行ってるらしいアクアリウムもお部屋のアクセントになってるの



お魚だけでなくサンゴやエビ、ウニも入ってます

ここのおうちにはが４匹居るのでその子達に会えるのも楽しみだったの



８ｋｇ位ある大きい

この子も大きかった～　　ネコタワーでオヤスミなう



他の２匹はとらしてくれなかった

どの子も大きくておとなしい子達でした

新しいマンションっていいなぁ～　　リフォーム次第で自分好みに出来るもんね

足の健康

今日は茶ろんに富田林のアイアイクックさんが来て「足の健康」についてのお話をして下さいました

年齢を重ねるごとに歩けることの大切さを強く感じますよね

kikiの母はヨチヨチ歩きの子供を見ると「あんな小さな子も歩いてるのに私の方がふらふらしてる」と言います

自分の足を知っていい靴を選ぶことが大切なんですよね～

kikiはついついデザインで選んでしまいますが

パワーポイントを使ってのお話を聞き



足の形を一人一人とってもらえます



こんなふうに自分の足型をもらえます　　kikiもやりたかったなぁ～



今日のお昼はお話してくださった池川さんも一緒にお食事です



今日、好評だったのはトマトを使ったスープです

ウェイパーで味を付けた中華風のスープにトマトの角切り、お豆腐、ミョウガ、オクラを入れたサッパリ系のスープなの

トマト、ミョウガでサッパリ感が出ます

是非作ってみてね

ゴーヤの佃煮

この時期ゴーヤが集まり始めました

皆さん家庭菜園で作ってるんですね



今年初めてのゴーヤの佃煮を作りました

去年、好評だったんですよ



昨年もレシピを紹介しましたが。。。

ゴーヤ1.5ｋｇ
醤油　150ｃｃ
酢　100ｃｃ
白砂糖　150g　ザラメ　250ｇ

　ゴーヤを縦半分に切り中の種と白い部分を取り除く
　5ｍｍ位に切り沸騰した湯に入れてサッと茹でる
調味料を煮立てて絞ったゴーヤを入れて汁気が無くなるまで焦がさないように炊く
　水分が無くなれば火を止めてたっぷりのかつをぶしといりごまを混ぜる

かなり甘めですのでお砂糖は調節してくださいね