腰は体の要！

おかげさまで随分良くなりました
昨日は「どうなる事か」と思いました。

聞くと何度か経験している人も多いようです
キー子のように重いものを持ったとかの理由なしでもなる事もあるのですね。

体中に神経が通っていて、何をするにも腰はとっても大切と
すごくわかりました
昨日は痛さのあまり、何をする気も萎えて小さくなって寝ていました
そして「もう大丈夫！」と言いたいけれど、今日も少しおとなしくして過ごしましたよ

でも、、運動不足はやはりよくない！と思いスニーカー買いました。


これ履いて、しっかり歩きます
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