寮生活１２６日目

■本日の朝食のメニュー
　今朝は特に触れるような事が本当に思い浮かばないので早速朝食の献立のご紹介。
しっかしこのブログの記事も日に日に『手抜き』が顕著になっていくなぁ。
こういう事を引き合いに出してはいけないのかもしれませんが、数年前に社会問題になった耐震偽装なんかも
最初はほんの『軽い気持ち』だったのが一回足を踏み外すとそこからは転げ落ちるように－。みたいな感じだったのかもしれませんね。
『バレなきゃ大丈夫だろ？』という感覚は誰しもが思って姉妹勝ちな感覚ではあると思うのですが、やっぱりそれじゃダメだと思うんですよね。
その辺りの感覚をずっと持ち合わせていたのが日本人の美徳だったような気がするのですが。でも最近は世の中がすさんできたせいかそういう部分も薄れてきてしまった感じだよなぁ…。
少なくとも自分に関しては『そういう感覚』をいつまでも失わないようにしたいですね。

　何だか結局前置きが長くなってしまいました（苦笑）。とりあえず今朝はこんな感じの朝食でした。
白いご飯、えのきとチンゲンサイの味噌汁、牛の大和煮、ひじきの煮物、白菜の一夜漬け、そしていつもの牛乳。

■２、３コマ目（10:00-12:00）　歩行の訓練
　２、３コマ目は歩行の訓練。今日はいつもより時間が少し短めだった事もあり、訓練施設
から
最寄の駅まで歩いていき、そこで駅構内の歩き方を少し練習してすぐ戻ってきました。それにしても２時間の歩行訓練で
訓練時間が『短い』と言えるようになるなんて自分も随分と変ったもんです。
半年前は１時間の歩行訓練でもヒィヒィ言っていたはずですから。
それから比べれば大変な進歩だと思います、我ながら。それに体力そのものも随分ついてきたかな？
以前は『訓練施設→最寄の駅』の行きルートよりも『最寄の駅→訓練施設』の帰りルートの方が
明らかに時間がかかっていましたしね。行きも帰りも全く同じ道を使っているにも関わらず。

■本日の昼食のメニュー
　今日の午前中の歩行訓練は自分の歩くスピードが随分速くなった事もあり、
予定よりも２０分程度早く終わった関係で、お昼ご飯も定刻よりかなり早く食べ始める事ができました。
まぁ今日に関しては別に早く食べられなくてもいいんですけどね。どうせ午後には何も予定がないわけだし。

　そんなわけでお昼ご飯は久々に比較的ゆっくり食べられましたね。時間に追われる事もなく。
そして今日食べたお昼ご飯はこんなものでした。まずメインはタン麺、副菜にコーンサラダ、肉まん、そしてデザートに杏仁豆腐。

■本日の夕食のメニュー
　実は今日の夕方、ようやく寮の自室で再びネットへ繋げられるようになりました。
で、繋いで早速１週間ずっと『落とし待ち』だった動画を３つ４つダウンロードしたりしていたのですが（笑）。
いや～やっぱり自分の部屋でネットに繋げられるってのはいいもんですね。何の気兼ねも無く怪しい作業に没頭できますし（爆）。
まぁ一番でかいのはやはり『時間が空いた時にやる事ができた事』なんですけどね。
特に休日も寮にいたりするとかなり暇なんですよ、時間が余りまくって。それこそ何時間もインターネットでもしてないと暇なんかつぶせないです。どこかにでも出かけない限りは。

　ま、とりあえずめでたく寮でのネット接続が復活したわけだし、今晩は久しぶりにインターネットに没頭しようかなと。
と、その前に晩飯晩飯と（苦笑）。そんで今晩の晩御飯はこんな感じのものでした。
白いご飯、朝鮮風焼肉、けんちん汁、かぼちゃのサラダ、そしてデザートに苺。

寮生活１２５日目

　それにしても昨日はホント暑かったよなぁ。この時期にジャンパーやコートの類が必要無かったくらいだし、外を歩いていて
首筋からじっとりと汗が出てくるのも随分久しぶりの感覚だったし。どうやら今日明日まではこんな陽気が続くみたいですね。
まだ１月も半ばなんだけどなぁ……これも地球温暖化の影響なんだろうか。自分が小さい頃（約２５年前）は１月にこんなに暖かかった記憶はないし。
それに今年も雪は積もらないのかねぇ。そういえば昨年も雪が積もるどころか降りもしなかったし。

■２コマ目（10:00-11:00）　体育
　２コマ目は体育。今日はいつものストレッチをやって準備運動をした後、そのいつもはややゆっくりめにやっているストレッチを
少し早く体を動かす形に変えて運動をしました。こうする事で、いつもは体の筋や筋肉を『伸ばす』ためにやっているストレッチを
より体を動かした、運動した時と同じような効果を望めるみたいです。ただし、キチンと準備運動をやって体を暖めた後、というのが絶対条件らしいのですが。
でもこれくらいなら正直お風呂上りとかでも自室で出きるからなぁ。別に体育の訓練時間でわざわざやるような事でも－。と自分なんかはどうしても思ってしまいます。
常にこんな感じだから『ここの体育』は訓練に出席するモチベーションが上がらないんですよねぇ…。

■本日の昼食のメニュー
　今日の午前中は体育の後、お昼ご飯まで１時間ちょっと時間が余ったので
自室に掃除機をかけていました。にしても今日も暑いなぁ……掃除機をかけていて
段々首筋から汗がにじみ出てきたからなぁ。正直、暖房の効いている自室なら半そでのＴシャツ一枚でも全然ＯＫだったりしますね。
個人的にはもうそれくらいの陽気ですよ。近頃の気温の上がり方だと。
ただ明日からはまた真冬の気温に戻るって話だからなぁ。あんまり油断をしていると『痛い目』に遭う事は間違いなさそうです。

　ま、そうやって痛い目に遭わないようにとりあえずは腹ごしらえを。…というかそれはあんまり関係ないのか（笑）？
とりあえず今日のお昼ご飯のご紹介。今日はこんな感じのお昼ご飯でした。
白いご飯、プルコギ、かきたま汁、ほうれん草のおひたし、そしてジャーマンポテト。

■４コマ目（13:00-14:00）　点字の訓練
　４コマ目は点字の訓練。今日はどういうわけか、東京プリンが歌う名曲（迷曲？）である『携帯哀歌』の歌詞を点字で打った物を読みました。
まぁ相変わらず『救いがない歌詞だな～』と思いながら読んでいましたけど、楽しみながら読めたのも事実ですね。正直わたし好きですしね、こういう歌（笑）。
ちなみに今度の訓練ではＢ”ｚの曲の歌詞を読ませるなんて言ってましたけど。でも曲が東京プリンからＢ”ｚになったら
その分点字の文章としてはきっと難易度が上がるよなぁ。だいたいの歌にはアルファベットが入ってくるだろうし。

■本日の夕食のメニュー
　今週は週の後半が比較的暇な日程なんですよね。明日は午前中に歩行訓練があるだけだし。
さすがにここに半年以上もいると『やるべき』訓練が随分と少なくなってきたよなぁという感じです。
来週調理訓練とプレクストークと点字訓練が終わってしまうと
本当に暇な体育と歩行訓練しか無くなってしまうしなぁ。まぁその代わりに違う訓練が入ってくるみたいですが。
ま、どちらにしても『自立』と『親元から離れて一人暮らし』という目標を果たすために全力で訓練にあたっていくというのは変らないのですけど。

　というわけで今日は久々に本当に余裕のある一日でした。最近そういう日はあんまり無かったような気がするしなぁ。
…と思ってこの１週間の記事を読み返してみると別段そんな事もなかったり（苦笑）。結局自分がお昼寝して寝過ごしたりして自分自身で自分の首を絞めているだけだったりするんですよね。
ま、とにかくこういう日は規則正しく起きていて、さっさとメシ食って寝ろ！という事だと思います。
そんなわけで今晩の晩御飯。今晩はこんな感じの晩御飯でした。
ワカメご飯、揚げ出し豆腐、きゅうりの酢の物、いんげんのごまあえ、そしてデザートにパイン。
…という献立だったらしいのですが、自分は食堂でご飯が食べられる午後６時～７時の間に思いっきり寝てました（苦笑）。
というわけで寝過ごして食堂で晩御飯を食べ損ねた事に気づいてからあわててここの売店に晩御飯を買いに行く事に。
さすがに何も食べないと朝までは持たないですからね。そんなわけで今日は売店で買った『あんかけ唐上げ丼』を一人さみしく自室でモシャモシャと食べてました。

寮生活１２４日目

　最近テレビやラジオはおろかネットでさえ社会のニュースを集めていないせいか
近頃世間の情勢にとんとうとくなっている状態です。先週半ば、中米の小国ハイチで物凄い自信があったらしいのですが、
それも自分が知ったのは地震が起きてから３日後のこと。さすがにこれはちょっとマズイかもなぁ…。
今度量の自室でネットが繋げられるようになったらweb新聞の社会面くらいはチェックするように心を入れ替えます。
さすがにこんな状況がずっと続いていると本当に浦島太郎みたいな感じになってしまいそうですからね。

■本日の朝食のメニュー
　昨日は久しぶりによく眠れました。連続で６時間近く眠れたのは何だか随分久方ぶりのような気がします。
そういえば細菌夜布団に入る前に花粉症の薬を飲むようにしているのですが、
どうやらこれが『効いている』みたいです。花粉症の薬に少々入っている『眠気を誘う効果』が
夜の睡眠にいい効果を与えているみたいですね。こうして見ると『あの』悩ましい花粉症も悪い事ばかりでもない感じですわ（苦笑）。

　というわけで今朝は久々に目覚めのいい朝を迎えられました。それにこういう時は朝ご飯もやっぱり美味しいもんです。いつも食べて飽き飽きしている朝ご飯でも（笑）。
そして今朝は白いご飯、さといもと長ネギの味噌汁、ささかま、野菜炒め、煮豆、そしていつもの牛乳という朝ご飯でした。

■１、２コマ目（09:00-11:00）　プレクストーク
　１、２コマ目はプレクストーク。今日はほとんどこれまでやった内容の復習という感じで
訓練時間の半分くらいは雑談の時間でしたね（苦笑）。ま、確かにこの訓練でもうやる内容はほとんどこの２ヶ月で消化してしまったのですが…。
ちなみに来週はプレクストークにＵＳＢケーブルを繋いでパソコンとのデータをやり取りする方法を紹介するみたいです。
でもそれに関してはこの２ヶ月、自分はもう『趣味の世界』で勝手に遊んで覚えてしまったからなぁ。
というわけでこの訓練は来週も暇になりそうですね。

■本日の昼食のメニュー
　今日は３コマ目の訓練もなかったし、かなり早めにお昼ごはんを食べに食堂へ。
さすがに１１時４０分前だと食堂もほとんど人がいないです。ま、大概の人はまだ訓練をやっているわけで当たり前なのですが。
どちらにしても食堂が空いているというのはいいもんですね。やっぱりお食事は人ゴミを気にしないで摂りたいもんです。

　で、今日のお昼ご飯。今日はこんな感じのお昼ごはんでした。
白いご飯、親子煮、魚のねぎ味噌マヨネーズ焼き、とろろザーサイ、そして小松菜のおひたし。

■５、６、７コマ目（14:00-17:00）　歩行の訓練
　５、６、７コマ目は歩行の訓練。今日はいつものように外に出て歩くという形で歩行訓練をしたわけではなく、
４月から通う予定の職業訓練校、職業リハビリテーションセンター（職リハ）への寮の自分の部屋からの行き方を訓練しました。
ちなみにまだこの『職リハ』へ行く事は正式には決まっていないんですよね、実は。というのは
この職リハへ入る前には『評価』という、まぁ約１週間くらいに渡っての試験みたいな物があって
それに合格しないとここに通う事はできないんですよ。ま、実際にこの職リハに通っている人の話を聞くと
試験と言っても大した事はしないようなのですが……それでも試験は『水物』と言いますからねぇ。合格するまでは正直安心はできないですけど。
で、その試験当日も基本的には自分一人でこの職リハの建物まで来なければならないわけで
今日やった訓練はそれを想定しての、まぁ一種の練習みたいなものですね。
ちなみに職リハの評価初日は３月３日なので、当日が近づいたらまた同じような事をするみたいですけど。

■本日の夕食のメニュー
　今晩の献立はコロッケカレー、ゆで卵（半分）、福神漬け、生野菜サラダ、そしてデザートにグレープフルーツというものだったのですが
そういえばここの食堂でカレー食べるのって結構久しぶりのような気がしますね。たぶん２ヶ月ぶりくらいかな？
恐らくもっと短い間隔でカレーは出されているんでしょうけど、そういう時に限って
食堂でご飯を食べていないんですよね。何らかの理由で。ま、だからといってここのカレーが特別美味しいと思っているわけではないのですが（苦笑）。

寮生活１２３日目

　最近随分と寒い日が続きました。が、どうやら天気予報によると今日くらいから
気温がグングン上がってくるとのこと。さすがにこれだけ寒いと外に出て歩くのがだんだんおっくうになってくるんですよね。
でも暖かくなる代わりにこれから『恐怖の』スギ花粉ちゃんが舞う季節になるんだよなぁ……ホント、花粉症持ちにこの時期はどうにも悩ましいです。

■２コマ目（10:00-11:00）　体育
　２コマ目は体育。今日はいつものストレッチをやって準備運動をした後、久しぶりにエアロバイクを漕ぎました。
このエアロバイクを漕ぐ運動ってやった事のある人は分かると思うのですが、
やっていて段々『飽きて』くるんですよね。途中から段々何のために漕いでいるのか分からなくなってくるというか…。
まぁ基本的にはずっと座って漕いでいるわけだから比較的楽な思いをして足は鍛えられるのはいいんですけど、どうも『そういう部分』が自分には合わないんだよなぁ。

■３コマ目（11:00-12:00）　点字の訓練
　３コマ目は点字の訓練。今日は何故かサントリーの『黒ウーロン茶の歌』の歌詞を点字で打った物を読まされました（苦笑）。
それとこれは知らない人は『意外』と思われるかもしれませんが
点字って『ただ読んでる』だけでも実は結構疲れるんですよね。特に頭の中が。
それも２時間や３時間ではなく３０分程度でも結構疲れてくるんですよ。脳に糖分補給をしたくなるほど。
でもこれは『なので一度は体験してみて』と言って手軽に『この感覚』を体験できるものでもないからなぁ。
まぁようするに点字を読むっていうのは実は『とても疲れること』というのだけ分かってもらえればいいです。

■本日の昼食のメニュー
　今日はいつも後ろへ足が出る点字訓練が珍しく早く終わったので、割と早めにお昼ご飯を食べに食堂へ行けました。
去年の１１月から何故かお昼休みが短くなってしまったため、お昼休みが結構カツカツになってしまったので
お昼を早く食べに来れるのは正直ありがたいですね。お昼休み明けの４コマ目に訓練が入っている時は特に。

　で、今日その比較的余裕を持って食べられたお昼ご飯はこんな感じのものでした。
まずメインは高菜のチャーハン、副菜にのっぺい汁、和風サラダ、そしてデザートにドラ焼き。

■４、５、６コマ目（13:00-16:00）　歩行の訓練
　４、５、６コマ目は歩行の訓練。今日は訓練施設から最寄の駅の構内、主に駅のホームへ会談で降りたり
下りのエスカレーターで降りたり、駅のホームを歩く際の注意点などを教えてもらいました。
ところで、我々視覚障害者が駅のホームを歩く際には、ホームの両サイドに敷き詰めてある
主に点字ブロックを目印にして歩くわけなのですが、正直これも結構怖いんですよね。
大抵はホームの端に敷き詰められている点字ブロックの内側からそれを白杖で辿りながら歩くわけなんですけど、
ようはそれを見失ってしまったら、それこそいつでも『ホームからの落下』と隣り合わせなわけですから
それを考えるとどうしても『恐怖心』がでてきてしまいますね。特に自分は階段から落ちた経験があるわけだから
その事がどうしても脳裏に浮かんできてしまいます。まぁようは目印にしている点字ブロックを見失わないようにすればいいんですけど、
ホームに人が多かったりするとずっと点字ブロックを辿りながら歩けるなんて保障はどこにも無いわけですからね。

■本日の夕食のメニュー
　最近歩行訓練の後はどうも疲れます。まぁ休憩時間を抜いても２時間以上は歩いているわけだから
当たり前といえば当たり前なのかもしれませんが。というわけで今日もさっさとこれ書いて寝てしまおうかと。
もう何ヶ月も前からそうなのかもしれませんが、何だか最近輪をかけてこの日記がテキトーになってきたような気がします（汗）。

　で、もう書く事も見当たらないので早速今晩の献立を。今晩はこんな感じの晩御飯でした。
白いご飯、ホイコーロー、蒸しシューマイ、ほうれん草のわさびあえ、そしてデザートにキウイ。

寮生活１２２日目

　この週末、今年の始めから観始めていた洋モノのドラマ・２４のシーズン７を全話観終わりました。
今回も相変わらず『人が簡単に死んでいくよなぁ』という印象なのですが、同時に観ている者を引き付けて離さない展開のパワーは
さすがだとは思いましたね。このシリーズを観たのは約１年ぶりでしたけど、今回の作品も中々楽しめました。
まぁ中々『先が見えない』あのストーリー展開が合わない人も結構いるんでしょうけど。

■本日の朝食のメニュー
　今朝は特にここに書く事が思い浮かばないので早速朝食の献立を。
今朝はクロワッサンに食パン、入りたまご、生野菜サラダ、そして飲み物にミルクティーというものでした。
しかし献立の紹介だけだとこの項も何とも味気ないなぁ……ま、書く事が本当にないのだからしょうがないんだけど。

■２コマ目（10:00-11:00）　点字の訓練
　２コマ目は点字の訓練。今日は『点字毎日』という毎日新聞社が発行している点字新聞の記事を
読みました。というか点字訓練の担当職員が一緒に訓練を受けているもう一人の方の訓練生に掛かりっきりだったので
自分はかなりほったらかしにされていたというか、むしろ他にやる事がありませんでした。
まぁ最近『ある程度は』点字で書かれた文章を読めるようになってきた、という喜びを常に感じる事はできているんですけどね。

■３、４コマ目（11:00-14:00）　調理の訓練
　３、４コマ目は調理の訓練。今日はクリームシチューと簡単なサラダを作りました。
そして今回の調理訓練は『お昼休み』をまたぐ形で実施されたので、お昼ご飯は普段食べている食堂で食べる事なく
この訓練で作ったシチューとサラダが実質今日のお昼ご飯でした。でもその『お昼ご飯』の代わりにするつもりだった
クリームシチューも量としては普段食べているお昼ご飯の半分の量もないくらいだったので
正直全然足りませんでしたね。ま、それでも食べた直後は『お腹一杯』になったような感覚に陥って
見事に眠くなってはいたのですけど（苦笑）。

■本日の夕食のメニュー
　今日の午後は訓練の予定がほぼ何もなかったので、駅前まで歩いていって何か食べ物でも
買ってこようかと思っていたのですが、上で書いた調理訓練で作ったクリームシチューを食べて
妙に眠たくなってしまったので、そのままウトウトとお昼寝してしまいました（笑）。
もっと有意義に時間を使わないといけないとは頭では分かってはいるのですが……『睡魔の誘惑』にはどうしても勝てませんね。
それにしても『お昼寝』って何でこんなに気持ちいいんでしょう？最近何だかのび太の気持ちが分かってきたような気がします（爆）。

　で、今晩の晩御飯。今晩はこんな感じの献立でした。
ゆかりご飯、松風（しょうふう）焼き、ゼンマイと揚げの煮物、キャベツのおかかあえ、そしてデザートにりんご。