寮生活１２１日目

　そういえばそろそろ一年で一番嫌な季節の到来、スギ花粉シーズンがやってきてしまいます。
病気で倒れてから昨シーズンまではほとんど外出するような事もなかったので、特にシーズン前耳鼻科へ受診して花粉症の薬を
もらったりして対策を立てたりとか特にしていなかったのですが、今シーズンは毎日のように歩行訓練で外へ出かけているので
さすがに薬を副用してキチンと対策をとっておかないとエライ目に遭いそうです。なので今日の午後、ちょうど実家へ帰るので
その時に久しぶりに耳鼻科へ行く事にするつもりです。でもこの花粉症の薬も決して万能ではなくて
副用すると日中どうしても眠くなるんですよね。でも薬飲まないと今度はそれ以上に
目のかゆみと鼻水の嵐が襲ってきて……ホント、花粉症になってしまうと春が一番嫌いな季節になってしまいますよ。
本来、春は一年で秋と並んで一番過ごしやすい季節のはずなのですが…。

■本日の朝食のメニュー
　２、３日前にも同じような事を書いたような気がするのですが、
最近本当に夜が眠れません。一日の睡眠時間をトータルすると一応５時間くらいは眠れてるはずなのですが
どういうわけか『連続して』長い時間眠る事ができません。一番長い時間続けて眠れても
せいぜい３時間弱といったところですね。というわけで最近本当に夜が長いんですよ。
布団に入っても中々眠れないし、そういう状態なもんだから布団の中で
色々考え事をしてしまうし……う～ん、そもそも何でこんな状態になっちゃったのかなぁ。単純に先週末『昼寝をし過ぎた』からではないような気がするのですが。
ま、真相は正直よく分かりません。

　でも寝れてない割には食欲はいつも通り旺盛で（笑）。今朝も朝食をしっかりとバクバク食べていました。
というわけで今朝はこんなものを食べていました。白いご飯、えのきとワカメの味噌汁、大根の煮物、サケの水煮缶、そしてデザートにヨーグルト。

■３コマ目（11:00-12:00）　点字の訓練
　３コマ目は点字の訓練。今日は実際に点字で紙に打たれている新聞のようなもの、
点字ｊｂというものを読みました。ちなみに今日読んだ記事の量は、普通の文字で書けばａ４の両面印刷で２枚もいかないような分量なのですが
このくらいの文量でも点字にしてしまうと、片面印刷で紙１０枚ビッシリという量になってしまうんですよね。
今の自分では正直この紙の枚数を触ってしまっただけでうんざりして読む気が無くなってきてしまいます。
もっともこの辺はもっと修行を積んで点字を読むレベルが上がってくれば変ってくるのかもしれませんが…。

ちなみに今日は午後から地元に帰ってハローワークに書類を持って手続きを
しなければならないので施設での訓練はこれでお終いです。というわけで今日は
ここの食堂でお昼も食べず、点字訓練が終わった後そのままあわただしく地元へ帰還→そしてハローワークに行ってきました。

寮生活１２０日目

　気がついたら１月ももうそろそろ半分なんですよね。ついこの間、実家のコタツで箱根駅伝をラジオで聴いていたと思っていたのですが…。
ここで何度も何度も言っているような気がしますけどホント、３０を超えると年月の流れを早く感じてしまいます。
…今からこんな事言っていたらもっと歳が上の人たちには怒られてしまいそうですが（苦笑）。
やはりこの調子でいったらここでの自立訓練課程が修了になる３月３１日なんてあっという間にきてしまいそうだなぁ。
そう考えるとこれから修了までの約２ヶ月半の間、実は結構気合入れてやっていかないといけないのかもしれませんね。

■本日の昼食のメニュー
　今日の午前中は９時半から毎月定期受診している泌尿器科の受診だけという日程。
受診の際には相変わらずやたらと待合室で待たされるのですが、まぁそれに関してはもういいです。いい加減慣れましたしもう半ばあきらめていますから。
それに今日の午前はこれしか予定がなかったですしね。ま、昨日一昨日と比べれば実にのんびりとしたものですよ。

　そういうわけなので今日はお昼も少し早めに食堂へ行って食べる事に。で、今日食堂で出されたお昼ご飯はこんなものでした。
まずメインはエビバーガー、それにハンバーグサンド、副菜に生野菜サラダ、そして野菜スープ。

■４コマ目（13:00-14:00）　点字の訓練
　４コマ目は点字の訓練。今日もとある題材の点字の文を読んで点字を読む練習をしたのですが
今日は何だかあんまり調子がよくなくて、紙に打ってある点字がいつもよりちゃんと読めませんでしたね。点字を読むというのはどうも
その日の体調や精神的な調子が随分と影響してくるような気がしますね。
実際にやってみると分かるかと思うのですが、点字を読むって行為は指だけじゃなくて結構体全体を使うわけで
スポーツの要素が結構強いんですよね。見た目からはあんまりそういう風には見えないですけど。

■５、６コマ目（14:00-16:00）　調理の訓練
　５、６コマ目は調理の訓練。今日は鍋、水炊きを作りました。
というか鍋を実際に作った事のある人は分かると思いますけど、鍋ってほとんど調理っぽい事をするところがないんですよね（苦笑）。
まぁ最初に野菜を洗ってそれをテキトーな大きさに切って味付け用の調味料の調合をして－。くらいなもんで
後は切った野菜やお肉を鍋に放り込んで鍋が煮立つまでしばらく待つだけですからね。
というわけで今日の調理訓練ではあんまりまともな作業はしていないかな？今日は何だかシンクで『皿洗い』ばかりやっていたような気がします（苦笑）。

■本日の夕食のメニュー
　今晩の晩御飯はワカメご飯、揚げ出し豆腐、肉じゃが、いんげんのごまあえ、そしてデザートにみかん－。というものだったのらしいのですが
実は今晩の晩御飯、自分は食べていないのですよ（汗）。まぁ正確には『食堂で出されたはずの晩御飯は食べていない』というところなのですが…。
そもそも何でそんな事になってしまったのかというと、今日は調理訓練が終わって部屋に戻った午後４時半くらいから
急に眠気が襲ってきたので、ついウトウトと眠ってしまって……それで気がついたら食堂での食事が出される時間が過ぎてしまったと（苦笑）。
一応寝る前に目覚ましはかけていたんですよ。しかも一度はそれで時間に起きているんですよね。
でもその後何故か『二度寝』してしまい……（滝汗）。という事で今回の件は身をもって教訓になりましたね。
どんなに眠くてもご飯の前にはうかつに昼寝してはいけないと（苦笑）。

寮生活１１９日目

　先週末、ネットに繋げられなくなったおかげで休日、寮に居ても大幅にやる事がなくなってしまいました。
そのためか、この間の３連休は昼間グーグー昼寝してしまったおかげで現在完全に昼夜が逆転しているような状態です。
しかし平日は当然日中に各種訓練がガンガン入っているわけで寝られるわけもなく、
かといって夜は自分の体が昼夜逆転現象を起こしていてあんまり連続して眠れません。例えどんなに体が疲れていてもです。
おかげで近頃少々寝不足気味なんですよね……ま、完全に自業自得なのですが（汗）。
しかもこんな状態の時に限って日々の訓練予定が
バンバン入っていたりするんだよなぁ。正直、これを書いている午前８時３０分現在もちょっと眠いです。昨晩はその前の晩よりは多少は眠れましたけど。

■本日の朝食のメニュー
　昨日は寒い上にみぞれ混じりの最悪のお天気でした。寒いのはまだ我慢できるんだけど
雨や雪が降るってのはどうにもならないですね、今の自分にとっては。
今日も相変わらず寒そうなのですが、せめて雨だけは降らないで欲しいんだけど……でも何か夜中雨が降っていたような音がしてたからなぁ。
とりあえず午前８時３０分現在、雨は降っていないみたいだけど何か今日も全体的には天気あんまり良くないんだろうな、きっと。

　ま、お天道様のご機嫌に関しては自分の力ではもうどうしようもないので
とりあえず自分は朝メシでも食って力を蓄えておきます（苦笑）。今朝はこんな感じの朝ご飯でした。
白いご飯、さといもと長ネギの味噌汁、がんもと生揚げの煮物、キャベツのおかかあえ、あかがいの佃煮、そしていつもの牛乳。

■１、２コマ目（09:00-11:00）　プレクストーク
　１、２コマ目はプレクストーク。今日は前回の訓練に引き続きラジオやテレビとケーブルで繋いでの
インライン録音の方法、そしてプレクストークに外部マイクを取り付けての録音方法、そしてプレクストークの中に溜め込んでいた音楽などのデータを
ＣＤ－ＲやＣＤ－ＲＷに焼き付ける方法などを教えてもらいました。
ちなみにこのプレクストークではこんな感じで普通の音楽ＣＤからＣＤ－ＲやＲＷに焼き付ける事もできるんですけど
問題なのはその焼き付ける際にしようするＣＤドライブの処理速度。
今日実際にやってみたのですが、正確な処理速度は分からないですけどだいたい倍速からヘタしたら等倍
ぐらいなんですよね。ちなみにこのプレクストーク、ＵＳＢケーブルを使えば
パソコンとも簡単に接続してデータのやり取りができるので、ディスクメディアへの書き込みがこんなに遅いのなら
正直自分はバックアップを取るためにプレクストークでこの機能は利用しない可能性が高いですね。
使うとしたら必要なデータをどうしてもＣＤメディアで誰かに渡す必要がある時ぐらいなんじゃないかな～。

　それに自分みたいな『目の見えない』人間にとってＣＤに限らず、所有している物の管理というのは結構しんどいんですよね。
常にどこに何があるのかだとか整理整頓をしておかないといけないわけだし、気がつくとすぐ物が噴出している事なんてザラだったりしますからね。
自分もついこの間８ＧＢのＵＳＢメモリをいつの間にか噴出してしまいましたし（涙）。

■本日の昼食のメニュー
　昨日、今日の記事を読んでもらえれば分かるかと思うのですが、今週は昨日と今日が訓練がビッシリ入っているハードスケジュールな日なんですよね。
そして今日はお昼を食べてからがハードな日程の本番です。お昼を食べてすぐ点字訓練で頭脳労働をした後
昨日に引き続き３コマ続きで歩行訓練です。まぁでも雨降っていないのがまだ救いといえば救いなのですが。
でも外は相変わらず寒いんだろうなぁ。

　ま、とりあえずお昼ごはんはしっかり食べておきます。今日の午後の訓練予定は本当にハードだし。
で、今日はこんな感じのお昼ご飯でした。白いご飯、豚のしょうが焼き、茄子と玉ねぎの味噌汁、根菜煮、そしてほうれん草のからしあえ。

■４コマ目（13:00-14:00）　点字の訓練
　４コマ目は点字の訓練。今日は点字で書かれた医学の本を読まされました。
ちなみに自分はそういう方向の進路へ進むつもりはないので直接的には関係ないのですが、ここの訓練施設には理学教育、通称理教、
いわゆるあんまマッサージや針治療の資格を得るための教育課程も併設されているので、そういった進路へ進んで勉強をする場合、
上で挙げたような医学関係や人体の仕組みなんかが記されている教科書を使う必要が出てくるわけです。でも問題なのはその教科書が全部点字で書かれているって事なんですよね。
ただでさえ点字を読むのは慣れるまで正直大変なんですよ。それがさらに訳の分からない医学用語をその点字で解読しなければならないんですからねぇ。
正直、自分は『こういう方向の進路』を希望しなくて良かったと今日ほど実感した日はないですね。今日やったような医学用語の書かれた点字の教科書を読むなんて
自分には絶対無理だと思いましたし。

■５、６、７コマ目（14:00-17:00）　歩行の訓練
　５、６、７コマ目は歩行の訓練。今日は先週主にやっていたような住宅街の路地を歩く練習をしました。
前述のように今日は昨日のように雨は降ってなかったんですけど、代わりに今日は風が強かったですね。
特に向かい風方向に向かって歩こうとする時は中々前に進まない進まない。それに３時間枠の歩行訓練は
ハッキリ言って疲れますね。訓練が終わった後は、正直しばらくもう腰がまともに立たないというか。
本当にまともに立って歩けないんですよ、これが。非常に情けないですけど。

　しかも今日も３時間弱冬の寒空に身体を晒していたせいで体がすっかり冷えてしまったようです。
おかげで何だか体調もあんまりよろしくないような……こんな日はさっさとお風呂に入って体を温めたいところなのですが
ここの施設の大浴場は、自室から結構遠いので体の疲労が溜まっているとお風呂に入るのも結構一苦労でそう簡単な話でもないんですよね。
しかもそろそろ晩ご飯の時間だからもう今から（午後５時３０分）お風呂に入ってしまうと
晩御飯が食堂で食べられなくなってしまいます。まぁ別に部屋に食い物があれば最悪それでもいいんですけど、
現在自分の部屋にはロクな食べ物はないですからねぇ……お腹に溜まりそうなものといえばお米とゆでる前のパスタくらいしか無さそうだし。

■本日の夕食のメニュー
　今日もとても疲れました。というかお昼を食べた時点で『ある程度』予想していた通り
もう正直ただ立って歩くのもちょっとツラい状態です。今日こそはしっかりと睡眠を取って体力の回復を
計りたいところなのですが……最近は本当に夜眠れないからなぁ。一体どういうことになるやら。

　ま、とりあえず晩ご飯だけはしっかり食べておきますわ。これを逃すと朝まではまともなメシにありつけないわけだし。
それから今日はいつも以上にゆっくりお風呂に入ってさっさと眠る事にします。本当に何だか体の調子がおかしくなってきたし。
で、今晩の晩ご飯。今晩はメインにビーフシチュー、副菜にごぼうサラダ、そしてデザートにりんごというものでした。

寮生活１１８日目

　実はまたしても『自分のヘマ』のせいで訓練施設の寮の部屋からインターネットができなくなってしまいました（涙）。
しかもこのブログをずっと読んでくれている人は分かるかと思うのですが（というかそんな人は果たしているのか？）、『同じ失敗』を
実は１回やっているんですよね。同じような失敗を繰り返すというのは、人として一番恥ずべき事であると自分は思っているので
その失敗が判明してからはずっと気分がブルーでした。というかそんな『懲りない自分』に対して正直ムカつきましたね。
おまえは一体何回同じ失敗を繰り返すつもりなんだよ！と。

■２コマ目（10:00-11:00）　体育
　２コマ目は体育。今日はいつものストレッチをやって準備運動をした後は、うつぶせになって
手足を伸ばす運動をしたりだとか、立位になってスクワットのような動きをして足を中心に鍛えるような運動をしました。
それにしても正月休みを挟んで股関節が随分硬くなっているような気がしますね。
マットに座っての『股開き』も何だか去年よりも開きにくくなっているような気がするし、足を伸ばそうとしたりするとすぐ足が釣りそうになるんですよ。
やっぱり体の柔軟体操はこまめにやっておかないといけないのかなぁ－。最近そんな事をつくづく実感しています。
以前はやっていたんだけど、今晩ぐらいからまたお風呂上りに体操をちょくちょく始める事にするかな、少々面倒でも。

■本日の昼食のメニュー
　上でも書いたように少し前に自室でインターネットができなくなってしまったため、体育が終わってお昼までの
空いていた時間は施設のパソコン室の端末を使ってインターネットでＤＶＤのレンタルや動画のダウンロードをしていました。
というかこういう明らかに『私用』の用事はあまりこういう場所ではしたくないんですけどねぇ。倫理的にも少々問題があるだろうし。
まぁ部屋でインターネットができない以上、背に腹は変えられないのですが。
それにしてもやっぱり『慣れない端末』で作業をするというのは変な違和感を感じます。キーボードを打っていても何か違う感じがするんですよね。ま、このくらいの事は目が見えていればどうって事ないんだろうなぁ、きっと。

　まぁそんな文句をブツブツ言いつつ今日のお昼ご飯のご紹介。今日のお昼はこんな感じのものでした。
メインは中華丼、副菜に野菜スープ、焼き餃子、そしてゆずかあえ。

■４、５、６コマ目（13:00-16:00）　歩行の訓練
　４、５、６コマ目は歩行の訓練。今日からなのか今週の（今日と明日）歩行訓練だけなのかは分からないですが、今週は
歩行訓練が３コマ続き、３時間ぶっ続けで設定されています。でもこういう時に限って天気が悪いんですよね。
関東地方に住んでいる人は知っていると思いますがこの日はあいにくのお天気、というかあいにくどころか最悪のお天気でした。
歩行訓練の時間だった午後１時～２時くらいは雪まじりのみぞれと言った感じで、しかも気温は朝からほとんど上がっていないという話だし。
それに雨や雪で路面もツルツルと滑って歩きにくい事歩きにくい事。おかげで駅までいつもの倍くらいの時間かかってしまいました。
今の自分にとって雨や雪の中での歩行は本当に『鬼門』そのものですね。今は『歩行訓練』だからまだいいですけど
このままで一人暮らしを始めて会社勤めとかし始めたらこんなんで本当に大丈夫なのか、とちょっと心配になってきました。
『あ、今日は雨降ってるから会社には行けそうにないです』みたいな言い訳が通用するような企業が世の中にあるわけないですからね。当たり前ですけど。

　ちなみに今日はもう一つ、エスカレーターに乗る練習をしました。目が見えない状態でエスカレーターに乗るというのはどういうもんなんだろう？と疑問半分、そして不安半分といった感じで
エスカレーターに乗る訓練をしましたけど、意外と大丈夫な感じでした。特にエスカレーターから降りる時に関しては
ほとんど問題は感じませんでしたね。それよりもエスカレーターに乗る時の方が少し無図化しいかな…？
どこからがエスカレーターの『動く会談』部分なのか少し分かりにくいんですよね。
手で掴むベルトは結構簡単に見つけられるんですけど。まぁこの辺は
何回かやっていれば慣れてくるのかな、きっと。

■本日の夕食のメニュー
　今日は実質体育と歩行訓練だけの日だったのですが、何だかとっても疲れています。
やはり歩行訓練の時間が３時間だったのが効いているのでしょうか？訓練時間中に結構休憩時間も十分とってもらってはいたのですけどね。
しかも雨やみぞれが降っていたせいで傘を差しっぱなしだったので腕が、というか肩が痛い、というか重いんですよね。
ハッキリ言って完全に『５０肩』の症状です（涙）。まだ３２になったばかりなんだけどなぁ……どうにも情けないですね。

　でもそんな自分も食事の好みはまだ３０代、いやむしろ２０代前半から１０代後半なんですよね。…ただ自分の舌がまだまだお子様なだけか（苦笑）？今はアルコールを完全に断ってるから余計そうなんだろうな。
でもまだまだお肉が美味しく感じてるのも事実なんですよね、これが。確かにこの歳になってお魚さんもだいぶ美味しいと思うようにはなってきましたが。
そして今日はそんな『肉食動物』の自分を大変満足させてくれる夕食でしたね。
今日は白いご飯、鶏の唐揚げにそれの付け合わせ、れんこんのきんぴら、キャベツサラダ、あまずあえ、そしてデザートに苺。

寮生活１１７日目

　今年最初の（訓練が始まって）１週間も今日で終わりです。やっぱり訓練が始まってしまうと
１週間過ぎてしまうのも結構あっという間なんですよね。結局訓練をしている間は
無我夢中でやっているわけだから時間が経つのが早く感じるんだろうなぁ。でも今日が終わってしまうとまた
週末からの３連休が待ってるんですよね。仕事をしてればお休みはありがたいものなんだろうけど、こういう生活をしていると
休日はやる事が無くて本当に暇なんですよ。自分自身で目的意識を持って何か行動を起こさないと
訓練が無い休みの日はただ時間が漫然と過ぎていくだけになってしまいかねないんですよね。
でもこの３連休、本当に特にやる事、やりたい事が見当たらないんだよなぁ。本当にどうしよう…。

■本日の朝食のメニュー
　最近朝ご飯を食べに食堂へ行くのが少しおっくうになってきているんですよね。
朝食堂の自分の席が寒いというのも一つの要因なんでしょうけど、この１、２ヶ月くらい
週に何回かかは自室でご飯を食べるようになった事も大きいのかなと感じています。基本的には自分の部屋の中の方が
寒い老化を歩いて食堂へ行くよりもずっと暖かいわけだし、恐らく体がそれを覚えてしまって楽な方へ楽な方へ行きたがっているんでしょうね、きっと。
基本的に管理人はグーたら人間ですから（苦笑）。

　ま、でもだからって朝ご飯を食べないわけにはいかないわけで今朝もキチンと食べましたよ、朝食は。一応。で、その今朝食べた朝食はこんな感じのものでした。
白いご飯、チンゲンサイの味噌汁、五目玉子、ひじきの煮物、漬物、そしてデザートにヨーグルト。

■３コマ目（11:00-12:00）　点字の訓練
　３コマ目は点字の訓練。現在自分はもう一人の訓練生とペアを組んで
この点字訓練を受けているのですが、今回の訓練ではお互い『お正月をどのように過ごしたか？』みたいなテーマで作文を書いて（もちろん点字で）
その点字で書いた作文をお互い交換して、相手が書いた事を読み込んで内容を把握する、みたいな事をしました。

といっても自分の今年のお正月はロクに何もしていなかったんですよね。やっていた事といえば
中国の動画投稿サイトから北斗の拳２や横山光輝三国志、魔神英雄伝ワタルの全話をせっせとダウンロードしていた事や
そのダウンロードした三国志をお正月の期間を使って早速全４７話観賞していたとか、そのぐらいの事しかないからなぁ。
まぁしょうがないからこの内容を『そのまんま』点字の文章に起こして書きましたけど（苦笑）。
あ、それから箱根駅伝はラジオで聴いていましたよ。東洋大の５区の２年生は本当に凄かったよなぁ。一人だけ『別次元』の走りをしているんだもの。
あんな人があと２年は在籍しているんだから、向こう２年間東洋大は優勝候補筆頭なんだろうね、きっと。
何しろ彼一人で他の大学との差を最低４分広げてしまうんだから。それもたった１区間で。

■本日の昼食のメニュー
　実はこのお昼ご飯の前に保健室みたいな所へ行っていました。何でも自分の調理などを担当している職員がＡ型インフルエンザにかかってしまったため
『濃厚接触者』である自分は一応検温をしてこい！との指令が出たもので。
で、とりあえず検温の結果は（当然）異常はなかったのですが、いきなりマスクを手渡されて
『週末の３連休はずっとこれをしていなさい！』とのご命令が。他にも週末の過ごし方など結構細かい部分を色々と
指導されました。せっかく週末３連休なのに何だかとってもブルーな気分です。
それに『病は気から』とも言うし、マスクなんかしてインフルエンザを意識し始めたら余計病になってしまいそうです。
今シーズンの冬はせっかくここまで風邪やインフルエンザをまったく意識しないで過ごせていたのに……まぁこういう場所にいる以上、付けろと言われれば付けるしかないんでしょうけど。

　とまぁあんまりその事ばっかり気にしていてもしょうがないので、とりあえずメシでも食べます（苦笑）。
そんなわけで今日のお昼ごはん。今日はメインは味噌ラーメン、副菜に小さいチャーハン、そしてごぼうサラダというものでした。

■５、６コマ目（14:00-16:00）　歩行の訓練
　５、６コマ目は歩行の訓練。今日も今週の月曜、水曜の歩行訓練と同じように
住宅街の路地を白杖を使って歩く練習をしました。それにしてもいつも思うことなのですが、やっぱり午前中よりも午後の方が
人の流れが多いですよね、全体的に。ま、よくよく考えてみたらそんな事は当たり前なのですが。ただ、いくら午前中と言っても通勤や通学の時間と重なったらまた話は違ってくるんでしょうけど。

　それと来週からはどうやら歩行訓練の訓練時間が３コマ続き、つまり３時間ぶち抜きでやる事になるみたいです。
さすがに３時間連続だと疲れそうだな～。でも電車とかに乗る練習をしようと思ったらこのくらいの時間は取らないと結局どうしようもないんでしょうね、きっと。
ま、自分としては『充実した訓練』ができれば多少キツイ訓練でもいいです。訓練がほとんど入ってなくて毎日暇を持て余しているよりは全然いいですから。

■本日の夕食のメニュー
　今日は『インフルエンザ騒動』があったりだとか、何か色々気分的にブルーな出来事が多かったですね。
とりあえず週末はあんまり『人ゴミにはいくな』と言われているので、週末外食に行ったりだとかはどうも控えた方が
いいみたいな状況です。でも基本的に週末と祝日のお昼ご飯について、自分は血色届けを出しているので
（つまりお休みの日のお昼ご飯は勝手に食べるから食堂で自分の分のご飯は用意しなくてもいいよ、という届け）
どうにかしてお昼ご飯は調達しないといけないんですよね。まぁ３日間全部昼食を作るわけにはいかないので
外へ出て行って弁当かお惣菜を買ってくるしかないんだけど。元々休日３日間のうち２日はそうする予定でしたしね。

　とまぁ、何にしても今晩はここの食堂で晩御飯を食べます。わざわざ外に行くのも面倒くさいし、何よりその気力と体力がもうないです（苦笑）。
そんなわけで今晩ここの食堂で食べた晩メシ。今晩の晩御飯はこんな感じのものでした。
白いご飯、肉豆腐、ゆでブロッコリ、ビーフンソテー、大根の梅あえ、そしてデザートにカステラ。