今日の午前練

子供たちとスキーに行く予定も有ったのですが、明日の試験が危ないので取りやめ

いつものように雷都森林公園周回コースへ向かいます。

気温1℃　快晴　微風

年明けのサボりが利いているのか、向かい風が無くてもなかなかペースが上がりません。

でも、前回より気温が高めなで快晴なので気持ちが良いです


赤川ダム

看板

雨が降って、夜の内に晴れ上がった時には注意が必要ですね。

そんなときは、出かけて来ませんが…

今日は、鶴カントリー付近でブリッツェンのプロ―モーションビデオの撮影に遭遇。

選手の皆さんも、いろいろ大変です。


つま先保温

黄色いのはネオプレーン製のトウキャップ、白いのはカイロ、黒いのはシューズカバー。

今冬、初めてカイロを使ってみましたが、なかなか良いです。

つま先にトウキャップを被せ、そこにカイロを押し込んで、シューズカバーを履きます。

今日は、気温が高めだったので汗かくほどでした。

帰宅時の気温　9℃

走行距離　74km

ボトル　1本　途中で不足

SOYJOY　1本　お腹が減った

おぼえ

フル装備で出かけ、途中ウォームキャップを脱ぎ、帰路に付くときネックウォーマーも外した。

下りで体が冷えるのをなんとかしたいなあ