温かくなってきて、朝練と言える時間帯に出かけられるようになってきました
いつものルートで雷都森林公園に向かいます。
サイクルロードレースコース多下山裏口近くの里山
キジ
赤川ダム
秋も良いけどこの時期も素晴らしい景色です。
タイヤ交換後
十数年ぶりにパンクをしちゃいました
予備のタイヤと入れ替えて、二酸化炭素カートリッジで膨らませます。
小さな金属片かガラス片を拾ったようです。
道中の家々の草花やあぜ道の芝桜などが、乳酸が貯まった体への清涼剤となります。
写真ばかり取っていると前に進めないしトレーニングにならないので画像は、ありません。
悪しからず
