1日一万歩達成!!

1月の累計歩数が310,260歩。
ついにやったぜ１日一万歩。
年初に立てた目標を達成した。
かなり意識して歩いたもんなあ。
達成感が半端ない。満足満足。

やっぱり体重も66.8キロから8百グラムくらい減った。
血圧も常時130以内をキープ。

やっぱりウオーキングは健康にいい。