新しく学び始めたことーセルフマネジメント手法ー

こんにちは！19期生の土佐林です。

このブログ記事は、緊急事態宣言が解除された翌日に書いてます。約2ケ月弱の自粛生活お疲れ様でした！やっぱり解除はうれしいですね。諸外国を見ていると第2波が来ることは確実なので、引き続き警戒しましょう。

自粛続きの中で、ここ2ケ月は「セルフマネジメント」について学んでいます。簡単に概略を示すと、「仕事理念の構築」「非認知能力（考える力、行動力、リーダーシップ、人間力）」「自己分析」「目的・目標設定」「行動計画」「習慣形成」の方法を学び、実践しています。

細かい内容は、会った時にでも個別に聞いてください。上記の「習慣形成」の中で、ルーティンチェック表、日誌について書きたいと思います。

仕事理念や目的・目標を設定し、日々の行動に落とし込み、チェックするのがルーティンチェック表です。そして1日の振り返りと翌日の計画を書くのが日誌です。日誌ですが、ただ単にスケジュールを書く欄があるのではありません。必ず「自己効力感（仕事などでうまくいったときの感情）」「自己肯定感」「その日の失敗、改善策」を振り返ります。その他、「目的・目標達成のためのヒントや気づき」を書きます。

私は、この日誌をつける中で、気づいたことがあります。以下一例を書きます。

・最近、新規の営業で営績が伸びないこともあり、いつの間にか失敗を恐れ、人目をやたらと気にするようになっていたこと

・自己肯定感を意識するようになってから、他人から「ありがとう」と感謝されることが、こんなにうれしいことだと気づいたこと

・「嫌だなー」「面倒だなー」という感覚を持った時、取り組むことは、新たな成長につながる可能性が高いこと

・高校の同級生がテレビにでて「社会的課題を解決したい」という使命をもって行動していることに大変刺激を受けたこと

他にたくさんの気づきを可視化することができました。1番の大きな気づきは、今まで1日の振り返りをしなかったため、時間だけが過ぎ去っていくことを体感したことです。

勉強している中で、目的・目標達成のためには、「心」「メンタル」が重要になってきます。技術やテクニックだけ取得してもマインドを磨いていかないとダメと、講義では言われています。「稼プロ！」でマインド、人となりを大事にしていることが、結びついた瞬間でした。

自粛で時間ができたこと、今年1年は景気回復は厳しいことが予想され、時間ができることから、プロのスポーツ選手が取り入れているこの手法を、1年間かけて新しく学び実践していく予定です。

皆さんは、時間ができたことで新しく始めたこと、もしくはこれから始めようと思うことありますか。面白い学びがありましたら、教えてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。土佐林　義孝

－－－－以下、稼プロ！よりお知らせ－－－－

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