厚揚げの野菜あんかけ
愛犬ウィッシュが、最近ちょっと食事療法をしています
前足の脇を、やたらと痒がるんですが、原因が食事なのか何かのアレルギーなのかを調べるため、
まず療法食のみを２ヶ月やってみてくださいと、病院の先生に言われました
食欲旺盛なパグさんが、フードのみでおやつも食べられないのは、とっても不憫です
ウィッシュだけに、食事制限をさせるのは、とってもかわいそうなので、
人間の私も、ちょっとダイエットを兼ねて、食事を見直してみることにしました
厚揚げのような、大豆を使った製品は、食事制限の強い見方
ニンジン・もやし・タマネギ・しめじを、和風のあんかけにして、上にかけてみました
網で焼いた厚揚げは香ばしくて、さっぱりした和風のあんと良く合い、美味しかった
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鰆のレモン蒸し
前にも一度登場したんですが、鰆のレモン蒸しです
鰆じゃなくても、白身の切身だったら何でもいいんですが、耐熱皿に魚を並べ、レモン汁・塩・コショウを振って、
スチームオーブンでチンします
スチーム機能が付いていないレンジの場合は、ラップをかけてチンすればＯＫ
皿に残った汁をかけて、大葉＆カニカマを飾ってみました
ヘルシーな食事だったので、昨夜は食べた後も胃がもたれず、調子が良かったです
何だか糖尿病の人の療法食みたいですが、こんな食事が美味しいと思う年になったんだなぁ～
ヘルシーな献立でいいね☆
厚揚げの野菜あんかけ、お野菜もたっぷりで
おいしそう＾＾
今日から新学期だね☆お互いがんばろう！
おうえん☆
ヘルシーな献立、私も大好きです。
たまにはがっつりとお肉の料理もいいけれど、
普段はヘルシーが一番よね！
スチームオーブン、いいね。
応援☆
ママもお付き合いなんて偉いなぁ！！
鰆って字のごとく、今が旬みたいですね♪
旬のものはシンプル調理でも十分に美味しいよね♪
レモン風味がまたいいねぇ☆
わが家も来るべき健康診断に備えて健康メニューに切り替え中です☆（おいおい、それじゃ意味ないって！）
いつも、ありがとうね♪
野菜のあんかけって、とっても好きなの★
魚とかにかけても、美味しいよね～？
ヘルシー献立に変えて、まだ４日目ぐらいだけど、体の調子がいいわ～！
胃のもたれもなくなったし♪
やっぱり、年には叶わないね～。。。
脱・メタボよ！！！
応援、ありがとう♪
いつも、コメありがとうね♪
くっきーちゃんのおうちも、ヘルシーメニューが多いよね？
じっくり勉強させてもらわないと！
ヘルシーに変えて、まだ４日目ぐらいなんだけど、体調がいいよ～！
胃のもたれとかもなくなってきたし！
私、胃が弱くて、すぐに胃もたれしちゃうのよ～。。。
応援、ありがとう♪
いつも、コメントありがとうです♪
ミロさんのお宅も、ヘルシーメニューに変更ですか？
そろそろ、健康診断の時期ですもんね～！
ウィッシュ、食事療法中で、可哀想です。。。泣
もっと早くに気付いてあげれば、ここまでしなくても良かったのかも。。。
今回、病院を変えてみたんですよね～！
今までの先生には、『ちょっと様子見ましょう』ばっかり言われていたのですが、いつになっても良くならないので、違う病院に行ったら即療法食！
飼い主としての反省の意味も込めて、私もお付き合いです！