今日の朝、畑に行き、レタス、赤ピーマン、バジルを摘んできた。
あかね作、エビホタテ バーガー。と、さんまの照り焼きサンド。
朝から、私たちも食べた。美味しかった。(*^_^*)
今日は、優佳ちゃんと秋音。
トトロの猫バスを弾く、二人。
やはり、楽しそうです。先週の土曜日はへろへろだったけど、今日はましになっていた。いいねー。中学生は手が掛からなくて。自分たちで、できるようになってくれたとき、ホントにうれしい。私は横で、猫バス踊りをしていたのみ。
明日は、またまた中学校の弁当の日。今回は、私が かわいいサンドイッチボックスを買ってきていたので、娘は、サンドイッチにすると言った。ちょっと珍しくて秋らしく、サンマの照り焼きサンド、ということになった。澄子さんの遺志を継いで、お魚サンドです。ついでに、エビ ホタテ バーガーも作ることにした。
今日のうちに、ちょっと仕込み。
エビとホタテのフライ。それから、サンマの下処理をして、おろして、みりん、さとう、醤油、にんにく、ネギ、につけこみました。
明日は、焼くだけ。
野菜は、明日の朝、畑に取りに行きます。すごいねー。こういうことでもないと、教えないから、学校が研究校でよかったー。
私も明日は、接待がんばるぞー。
仕事から帰ってくると。玄関に郵便物が．．．。健康診断の結果だった。どきとぎしながら、あけてみると、．．．メタボリックシンドローム、非該当、とある。やったー。ひっかからんかった。じゃあ何なんだ、あのときの医者のコメントは
太っててめちゃくゃ食べ過ぎみたいに言われたのに。去年より、痩せていたにもかかわらず、肥満の項目は、Bだった。少し悪いということ。ちょっと、きびしくなったのだと思う。でも、コレステロールとかは、全部去年よりよくなっていた。やっぱり痩せるべきなのね。
だから、健診には、感謝しよう。ここで気を抜かずに、もう少しがんばろう。
夜、秋音と志帆ちゃんの連弾を特訓した。ベートーヴェンの７番。月刊ピアノに載っていたのだが、けっこう難しい。でも、楽しい。土曜日にやったら、やばかったので、今日は私の手作りピアノデータに合わせて、練習した。中一日しかなかったわりには、ずいぶん、ましにはなった。けど、まだまだなので、木曜日にもう一度練習することにした。
それにしても、楽しそうな二人。
