腹の上に小箱が 2014年06月29日 21時37分48秒 | 日記 スポーツジムデビューをしましたぁ。 本日は、からだ測定と、バイクと4種のトレーニングマシンの使い方を仕込まれました。 判ったこと。 1.体脂肪率33% 2.首の骨の前傾 3.骨盤の後傾(猫背の原因) 体脂肪の豊満さに、指導してくれ男性トレーナー引く。 直近の30日間の目標をたてるように促され、体重5キロ減を宣言したところ、言下に、無理ですと言われました。 もう、運動嫌いと言っていられない状況である。ジムにしがみつくこととする。