朝ごはんと夕ご飯

昨日間質性肺炎が再発しちょうど１週間目の検査で病院へ

炎症度が１/４に下がり原因の薬も止めたので
何とか肺の影も少し薄くなってた
ちょっと安心です！！次回３週間後に検査が決まりました

食欲も戻って朝ご飯
玄米酵素ごはんに野菜いっぱいのお味噌汁・茹で卵・煮豆・キノコと揚げの煮物
紫蘇の実の胡麻味噌炒め・煮干し出汁柄とお茶



夕ご飯は
玄米酵素ごはんに鯖の味付け缶,ズッキーニのオリーブ油炒め
ラディッシュの葉のお浸し,じゃが芋の炒めサラダ
冷奴に畑で採れた紫蘇の千切り,乳酸キャベツ,酒粕と甘酒の飲み物で…