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私は食べ物に対する執着が強い為、食事が終わっても間食してしまうことが多いです、汗。健康の為にもお財布の為にもあまり良くないとは思ってもなかなか止められません。
ある日、食後直ぐに歯磨きをしたら、間食したいと思っても、また歯磨きをするのが面倒だと思って間食しなかった時があり、それで、食後直ぐにマッハで歯磨きをすれば間食しないで済むかもと思い至りました、汗。食後直ぐに歯磨きをするのを毎回行うことについても、なかなか実行するのが難しいですが、出来るだけ実行するように心掛けていきたいと思います。
