怪我の経過4

帰宅後、ローラー。
今日はまた2004アムステル・ゴールドレース見ながらアタック合戦。レベリンのアタックに憑いて行った。ボーヘルトとの逃げ。
あまり踏みまわせず。
40k、0:52、ave45.7k/h・max69.2k/h　？up・top？m・ave？%・max？%　ave85rpm・max127rpm　ave129bpm・max160bpm　314kcal　使用後64.0kg


帰宅して直ぐにフィルムを剥がす。そして、ローラー前には傷口の下の真皮が若々しく現れている。
ほぼコレで殆どの部分が復活した。

平井賢さんの所でシューズバックル頼んでおいた。本日入荷したらしい。
取りに行き週末補修しよう。
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