ローラー 2008年10月01日 | Weblog 帰宅して、ローラー。今日のテーマはリエージュ～バストーニュ～リエージュ。 退屈せずに踏み回しっぱなし。52*12、ギヤが軽い。 40k、0:48、ave50.0k/h・max68.9k/h ？up・top？m・ave？%・max？% ave92rpm・max127rpm ave139bpm・max166bpm 337kcal 使用後62.7kg にほんブログ村 自転車レース スプロケTop11T . . . 本文を読む
