今朝の朝食

ハム1枚、生野菜たっぷりにすりごまを加えたもの、コーヒー、ヨーグルト、パン1個（通常食パン１枚）これが私の標準的な朝食です。あと、アーモンドやクルミがあれば少し食べます。何年もこんな感じです。