自宅待機になって3週間
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朝は6:30からラジオ体操、その後お散歩
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午前中は家の雑事+
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夕方はまたお散歩
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そして、夜は11時には就寝
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なんて生活を送ってたら・・・
肌がつるぴかになってきました
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やっぱ、たっぷりな睡眠と適度な運動と3食食べるのって
めっちゃ健康にイイみたいです
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3食野菜スープも飲んでお通じもばっちり
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適度に日を浴びるのコトもイイコトらしいです
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化粧をしないのもイイコトなのかも
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化粧のノリを気にしなくてイイので、基礎化粧品はお値段1/3のに変えたんだけど
その分、好きな時にばしゃばしゃ顔、洗ってるし
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ただし、どーしても日焼けはします
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ビタミンC摂取をもっと頑張らなければ
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あと・・・
健康的なんだけど、全然、痩せません
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(
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コ、コアリズムでもするか・・・
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