メ・メ・メ・メタボ～♪

今日はハハのメタボ診断に付き添ってました （ ヒマなので ）

メタボだけの診断なのでそんなにすることはなく。
身長・体重・尿検査・血液検査・内診、くらいなもの。

　メタボだったわ～

女性は腹周り９０㌢以上でメタボなのらしい
自分も心配になって、家に帰ってからメジャーで計測・・・

　セ、セーフ

ウエストと腹周りの差、
バストのトップとアンダーの差を上回ったら大ショックだな・・・

日本生命にあったダイエット川柳、

胸よりも　前に出るなと　腹に言い

切実にわかる

コアリズム再開

先週いっぱい＋昨日サボってたコアリズム、今日から再開しました

最近、疲れ気味で始める前も うろ～ん とした気分だったのに
このインターバルで疲れも抜けてなんだか元気

曲に合わせて

　フリフリ フリフリ　
　フリフリ フリフリ　

　おお～ 　乗りがいいゾ　

　ぷにぷに ぷにぷに　
　ぷにぷに ぷにぷに　

　うお～ 　乗りがいい・・・　

脂肪、乗り乗りです
腰を振る度に、左右の腰の上に


１週間、サボって食べまくってた結果、アリアリと実感

サボリと連鎖反応

この１週間、コアリズムさぼってます

なんだか腰がぴきっと折れそうに痛くなったし
さらに体全体が妙に疲れ気味 （特に朝）
２か月やってるのに今頃、疲れが

そんなわけでサボってたんですが・・・

サボるとなぜか連鎖反応的にダメダメになって

やたらめったら、食べまくり

ダイエットにもなってないのにリバウンドだよ

来週からまた、ちゃんと開始しよ

謎のサプリメント

前髪切りに失敗したため、昨日、美容院に行ってきました

いつもの声のイイおにーさんは見当たらず
　声でしか覚えてないので顔が解らない
前回、切ってもらった女の人が担当してくれました

その時話してた話題はダイエット

なんでも、その人が試してたサプリメントに凄いのがあって

　３か月で１０㌔痩せたんですよ
　マ、マジですか
　試した他の人もみんな痩せてて
　個人差なしで効くんですか
　そうなの　珍しいでしょ

聞けば、食事の前に飲んでカロリー摂取を制限するタイプのサプリメント。
飲むだけでガッツリ、結果が出るので大好評だったんだそうな。

それがマジなら是非、試してみたい

　でもそれ、外国のサプリメントで
　その中の成分が日本で禁止になっちゃって
　もう、売ってないの

そ、そうなんだ

　で、飲まなくなったら、みんなリバウンドしちゃって

そ、そうなんだ

　みんな必死で探してるんですよ

そ、そうなんだ

う～ん・・・

お気楽に痩せれるサプリメントの怖いトコは
ずっと継続しないとイケナイとこですよね～
なんらかの理由で飲めなくなったら、即、アウト
それに、ずっと飲んでたら、やっぱ、体も慣れてくるでしょうしね

ダイエットは一生継続だから、大変

健康的な不健康

朝・昼・晩と３食食べて、早寝早起きの健全な生活
・・・を日々、送っているのですが

昨日、所用があって遅寝して、朝ご飯が食べられず
さらに所用があってお昼に外出のため、お昼御飯も食べられなかったら

所用の帰りの電車で貧血起こしました

健康的過ぎると・・・

ちょっとの不健康、効果テキメン