肌ストレスゼロ

自宅待機になって３週間
朝は６：３０からラジオ体操、その後お散歩 、その後朝ごはん
午前中は家の雑事＋ 浴びてちょろっと畑
夕方はまたお散歩 、晩御飯後、寝る前にまたお散歩
そして、夜は１１時には就寝

なんて生活を送ってたら・・・

肌がつるぴかになってきました

やっぱ、たっぷりな睡眠と適度な運動と３食食べるのって
めっちゃ健康にイイみたいです
３食野菜スープも飲んでお通じもばっちり
適度に日を浴びるのコトもイイコトらしいです

化粧をしないのもイイコトなのかも
化粧のノリを気にしなくてイイので、基礎化粧品はお値段１／３のに変えたんだけど
その分、好きな時にばしゃばしゃ顔、洗ってるし

ただし、どーしても日焼けはします
ビタミンＣ摂取をもっと頑張らなければ

あと・・・

健康的なんだけど、全然、痩せません
（ 結構、致命的 　自宅待機の第一目標なのに ）

コ、コアリズムでもするか・・・