ポッチ！ あなたにも私にも笑顔を！
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ダイエットは不必要な
エネルギー、栄養を
カットする事で
実現して来ますが
そもそも腸の中の状態が
不健康で、栄養が充分に
吸収出来ない状態であると
量を減らすとお腹が空いて
しまうだけで、
量をただ減らすだけでは
苦痛を伴います
また体内の余分なエネルギーが
排出されず、脂肪として
蓄積されてしまう事に
問題があるのです
ファスティングでは
あらかじめ腸の中の不要物の
掃除をする事が目的となり
その結果、血液もきれいになり
次第に体のリズムが戻って来ます
従ってダイエットも
無理なく出来る環境を
作るだけでなく
太る体質を変える事にも
つながります
安全に自然にダイエットする
にはこの両者をバランスよく
実行する事が効果が
ある事になります
世間でいう断食型ダイエットは
お腹が空きすぎるだけでなく
健康上は問題が出る場合も
少なくなく、専門家の
指導の下で行う必要が
あります
いやしの里で推奨する
ファスティングも
ダイエットも
断食型ではありません
よそで行われている
ファスティングは
酵素だけを飲んで
あとは水分と塩分の
補給だけで行う
よそはいわゆる断食型が
一般的です
いやしの里では
食事は内容を精査した上で
最低限の食事を
とって行います
ダイエットは玄米粥を中心と
して行う方法です
ファスティングより
摂取カロリーは少なくなりますが
厳格にマクロビオティックの
理論を基本としており
安全に進める事ができます
断食ではありません
それでしっかり体が健康に
なる事で太る体質を
変えて行く事になります
もし３日間のプログラムを
行うのであれば
血液の状態は急速に
変化を始めます
たった３日でも基本の方向を
変える事が出来
その後は通常の食事の
内容を少し考慮して行くだけで
健康でスリムに向う体質を
作って行く事ができます
いやしの里では
２月の中旬にそのやり方講習と
体験食を交えた１日講習コース
を設定（２食提供、その間講習）
ご自分でマイペースで
出来る１日間で
ファスティングと
ダイエットの方法を紹介致します
その後ご自分だけでは？
とお考えの方のために
しっかり効果、実感が
持てる４日コース
（土日と金曜夜 月曜夜）
を開催する予定です
血液は３日で変わる
血糖値の高い人
コレステロールが気になる人
血圧が気になる人
血糖値が気になる方
今後病気になりたくない人
どうぞ１回参加してみて
ください
４日間のコースでは
食事は７食提供致しますし
講習も充実していますので
このコースは費用はかかりますが
あなたの人生を変える
大きなきっかけを作る
ことができます
また １食だけの
にこベジパーティーも
昼食の費用1000円だけで
美味しく食べて
健康の秘訣を少しずつ
学ぶ事が出来ます
ポッチ！ がまだでしたら ここで明日またお会いしましょう！
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白菜の海苔巻き
ファスティングで
使われる素材です