すぐやる習慣、はじめました

8月最後の日、何も予定がなかったので、ゆっくり読書
今日の本は、水江卓也さんの「すぐやる習慣、はじめました」

三日坊主を100回やれば100個も新しい行動をした人になれる
すぐやる人のそばにいるだけで、勝手に自分の基準が上がり、気がつけばすぐやる人になっている
習慣化の壁は続けることよりも最初の一方を踏み出すこと
今日からできることを決め、それを叶えていく癖をつける
本は最高の1行に出会い、それを実行して自分のものにしていく
1日1回誰かに感謝を伝える
次の分の10%だけ手をつける。行動が続かないのは次にやりたいと思わないから
部屋の状態は心の状態、自分の部屋に大好きなものを1つだけおく
どれだけ思ってても、やっても習慣化した人にはかなわない。習慣が変われば、人生が変わる
重要事項とはやることと、やらないことを明確にすること
今何でもできることをありがたく有り難がる

以前の本に「努力は習慣」と書いてありましたが、今回の本でさらに実感しました。