2021年8月の練習量（4週間）

8月前半は台風と前線停滞による豪雨

後半は酷暑

緊急事態宣言は8月末までだったのが、9月中旬まで延期となった。

なんかね、今年は家族で夏休みっぽいことが全くないんだよね（涙）

早く、コロナ落ち着かないかな。

～～～

8月2日（月）から8月29日（日）までの4週間の練習量をまとめてみた。

★　スイム　10.8ｋm　4.5h

　前半は週末の台接近による泊りのため、セッションスイム参加できず。後半の2週間（4回のみ）だけ。

　平日は徐々に復活。最近は4コース固定ですが、なにか？

　もう5コースに戻れる気がしない、、、

★　バイク　689.0km　32.25h

　チームライドは雨天により中止ばっかり。シュンくんと八ヶ岳ソフトクリームライドはとっても楽しかった。。。

　やっぱり、ロングライドは楽しいね。

　固定ローラーは、10回。そのほか、ゼブラ練等いくつか

★　ジョグ　0.0km　0.0h

　10月中旬の、OKZ親方とのテント泊登山（北アルプス）に向けて、そろそろジョグを始めないと、、、

　トレランから、だれか一緒に。。。

※ 1週間の練習時間の平均は、9.2時間でした。

追伸:本文と画像は関係ありません

【今日の練習】

　オフ

はじめての輪行 その2（2021八ヶ岳ソフトクリームライド）

その１からの続き、、、

韮崎のローソンで、保冷ボトルに氷を満タンにして、10時20分に出発～

○ 清里ライン

ここからは、国道141（清里ライン）を、背中に陽射しを浴びながらえんえんと北上する。

夏のひまわりで有名な、明野ひまわり地区は右手だが、事前の情報では、時期はやや過ぎ去ったとのことなので、今回はパス。

この清里ラインは、道が巻いておらず、先まで見通せてしまうのが厳しい。

道の駅「湯～ぷるにらさき」を横目に、その先、須玉ICを通り過ぎると、いよいよ斜度は6～8％くらいか、、、やや急になってくる。

1時間くらい経ったことだっただろうか？

かなりの急坂を過ぎて、滴る汗が半端ないころ、道の駅「南きよさと」の看板が出てきた。

○ 道の駅「南きよさと」

コンビニを出たばかりの頃は、道の駅はパスしようか？なんて話をしていたけど、あまりの暑さに、またドリンクも尽きかけていたため休憩～

日影は気温が低いため、風の通り道は涼しい。トイレで顔を洗って、自販機の冷たい炭酸水で小休止。（11:25～11:45）

清里の清泉寮まで、残り9kmほど。コロナのためか食堂は閉鎖しているため、背中の補給食を口にしておく

ここから先は、休憩したこともあり、また、斜度が少し緩くなったかな？

順調に清里高原へ。

○ さるすべり（百日紅）が見ごろ

爽やかな高原のサイクリングをイメージしていたが、幹線道路沿いは、陽射しを遮るものがないためか？全然涼しくない。

あっちぃぜ!!

そうそう、背の低い百日紅なのかな？かなり綺麗でしたね。

さて、しばらくして標高1,100ｍ地点。丘の公園入口の信号機を左折して、清泉寮に向かう。

ここからは、あと2kmくらいかな？

お馬さんタイムが嬉しい。。。

また、前方には八ヶ岳がお出迎え!!

○ 清里高原　清泉寮

踏切を渡ると、ようこそ清里高原の看板。

青い澄み渡る空が美しい。気温は29℃くらいかな？

あと少しだ。

ようやく、ようやく、清泉寮に到着した。時間はちょうど13時前だったかな？（距離は90kmないくらい）

うまぁ～

溶けるまえにあっという間に食べちゃいましたけどね。

お腹がペコペコなので、食事をするべく、野辺山駅前に移動することにした。

その3に続く、、、