猛暑&熱帯夜が続く、終戦記念日の8/15土曜日
午後から家族サービスの時間を確保&少しでも涼しい時間帯に自転車に乗りたい。
そんなわけで、、、
4時起床、ナウいさんと5時集合で朝練に出発〜
柿生のひまわり畑も魅力だったけど、もうちょっと距離を乗りたかたったので、宮ヶ瀬方面から牧馬峠へ
宮ヶ瀬湖周辺は涼しい風が吹いていて、日陰は気持ちが良い。
相変わらず、上りではナウいさんに全く歯が立たず、、、
↘︎12%の激坂（◎◎◎）は健在で、相模湖の観覧車を右手に、相模ダムから大垂水峠（裏）
高尾からは、日陰がない甲州街道、日野バイパス、石田大橋を越えて、炎天下の東八道路で無事に帰還した。
くっきり日焼けしちゃったかも。
家を4:40に出発して帰宅は10:30頃
コンビニ休憩は、宮ヶ瀬と豊田のコンビニで2回
112kmの朝練でした。8:00過ぎると陽射しが強烈で、日向の信号ストップはキツかったデス
明日の朝練は柿生のひまわり🌻ですか？
【今日の練習】
朝バイク（牧馬峠、大垂水峠）112km 4.75h
土曜日夜スイムはお盆休み
【今日の体重】
朝練後 59.5kg
