ゆく年くる年

年の終わりに

反省ばかりではちょっと寂しいので

今年は去年よりたくさん歩きました♪

年平均　3.4キロ

月平均では10月がトップ！　3.8キロでした

 

猛暑が原因かどうかはわかりませんが

サイズダウンして身軽になりました

（プロテインも引き続き補給中）

そして　カラダをもっと大切にしなくてはと考えています

 

生活リズムを守り　

よく食べる　

よく寝る　

わすれる～　忘れても気にしない？！

 

仕事終わりにお互い声をかけながら　

また明日も来るんだけどねと

 

仕事をやめてでもしたい事という事がないので

日々の暮らしを守るため頑張りたいと思います

 

来年は平和なニュースが増えますように