春頃受けた健康診査の結果
基準値をちょっと超えるものがあり
「3ヶ月後にまた検査をしてみましょう」と言われました
振り返ればこれまでも度々基準値越えはあったのですが
『これからは注意しましょう~』という年齢なのだと
私なりにそう受け止めました
医師から塩分を控え水分をしっかりとるようにと勧められ
3ヶ月間 自分なりに塩分を控えてきたつもりでしたが
血液検査の結果 前回と数値が全く同じという結果になりました
0.01でも数値が下がればうれしかったのですが
正確に塩分を計算して食事をしていたわけではないので
まだまだ頑張りが足りないようです
年月とともに疲れて働きがわるくなるということでしょうか
(食事をそれなりに変えられれば良いのですが難しいです)
暑さに負けて今日は散歩もしませんでした
いつもより雑誌を丁寧に読み 読書をした気分です💦
今日咲いた朝顔
バッタが↑ いました こんなこともあります