五感フル稼働

少し前にテレビでカジュアル瞑想という言葉を知りました

出かけた先でタイミングよく夕暮れ時になり

写真を撮りたくて集中しました

 

ほんのわずかな時間何も考えず目の前の風景をじっと見つめました

 

今思うと　これこそカジュアル瞑想なのかもしれません

 

 

　　

　　りんくうプレミアムアウトレット　シーサイドエリアからみた関西国際空港

 

たくさん歩いたので体重がほんの少し減り

同時にココロも軽くなりました♪

 

 

 

 

今日咲いた朝顔