最近の食事

昨日は外出しようと出たのに　

こんな暑い日に出ることはないと中止

 

今日は用事を早く済ませようと９時半のバスで外出　

７月末で定期が切れて　８月分の定期を買うか迷ったが

○トレを休むので　週一回の外出位なら現金で乗ることにする

 

市役所で乗り継ぎの待ち時間１３分程　エンジンが止まると冷房も切れ

昨年までは暑いバスの中で発車まで待ったが　今年から一台のバスに冷房が入り

そこでバス待ちの時間を過ごすことが出来るようになる　これも熱中症対策とか

 

何時も市役所で降りても農協へ行ったり　○トレに行ったりで

バスの中で待つことはなかったが　買い物だけで出た今日は例え１０分でも

冷房の効いたバスの中で待つことが有難かったです

 

 

買い物に出て珍しくタコを買う　ゴーヤと炒め煮を

生玉ねぎの花かつを　実沢山の味噌汁　トマト

夕食

先日の検査でコレステロール値が高く　タコやイカを食べるとよいと聞きました

コレステロールにはイカやタコはダメと思っていたけど　この頃は良いとか

初めてですがテレビで観て作ってみたが　ゴーヤの苦味がきいて美味しい！

 

 

昨日の夕食

上から・長芋　生シイタケのフライパン焼き　・生玉ねぎ

下の皿　・コーン　ピーマン塩昆布和え・小松菜　竹輪の辛し和え・ササゲの胡麻和え

　　　　・ジャガイモ　塩昆布入り玉子焼き・シシャモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩昆布で味付けすることが多いような、、、

 

 

朝食はパン１枚　トマトかリンゴ　ヨーグルトと決まっている

昼食は　麺類に夕食の残り物なので　前日の夕食の献立と同じようなものです

 

 

猫さん　

昨日は全く食欲なし　　今日はまあまあ食べています

猫も暑さにバテ気味か？　冷房の部屋に来ればいいのに出て行ってしまう

 

寝起きの猫さん　半分寝てる？