アサヒスーパードライは350ミリリットルひと缶で147キロカロリーになるんだそうで。
それをきのうは6本と最後に500を分け合ったのでトータル９８９．５キロカロリー。
ビールだけでこんだけのカロリーとは恐るべし。
その他にもポテトや唐揚げなどハイカロリーなものばかり食べてるし。
てなわけで本日は久しぶりにフィットネスクラブでマシン走。
ちょっと見えにくいのですが、15キロ走ってカツ丼1杯分、1000キロカロリー余り消費しました。
これできのうのビールは帳消し！
最初っから飲まなきゃいいのにと思うんですが、この残暑がそうさせてはくれないのです。
そのあと盆休みを挟んで2週間ぶりにアナウンスアカデミーへ。
やっぱり生徒さん達と顔を合わすのはいい。みなさん朗読の腕前を随分上げられました。
先生がいいですもんねっ！なんちって。
9時半ごろ遅めの夕食。
帰って寝るだけなのでヘヴィーなものは避けまして、本当に久しぶりのつけ麺。
「半玉・野菜ダブル」にさらに「野菜追加」ってのがお決まりでして、辛さは大抵１５か２０。
ですが１０に自重しておきました。
ヘルシーで美味しくて。これは広島人の素晴らしい発明ですね。