先週1週間はずっと夜に用事があったのでテニスはお休み。きょうは久々のレッスンでした。なんか間が空いたほうが調子いいのかなあ、ストロークは激スピンかかってたし、なおかつしっかりベースラインまで足の長いボールが行ってたし。きょうは全体的に腕の力が抜けて、体幹（回転軸）で打ててる感じがありました。それとねえ、こないだメインラケットにガット張り替えたんです。1.2ミリの細身のポリエステルを、縦45ポンド、横43ポンドくらいのローテンションで。これが実によかったみたいですね。インパクトでがしっとボールに食いついてくれてぎゅ～んとスピンがかかる感じ。ポリエステルは賞味期間がきわめて短いとされますが、自分で張るから張り賃かかんないし。ガットだって200メートルで4500円（！）だし。それともうひとつ、きょうはサーブがよかった。いや、よくなったのですね。コーチに「肘から振り出すイメージで」と言われやってみると、かすれた様な変な当たり。さらに「本名さんはトスが低くてスイングが忙しくなっちゃってますからもっと高くトスを上げてみてください」とのアドバイス。やってみますとこれが実に気持ちよくゆったり振れまして、いいボールが行ってくれるんです。なんかしっくりいかない、小手先でごまかしてるようなサーブだったのですが、トスの高さとは気付きませんでした。まだ若い女性コーチ（結構カワイイ）なんですが、頼もしさを感じました。
そのあとすぐにフラへ移動。先日のワークショップで教わった「コモポノ」を1時間以上、ひたすらやりました。こいつが超アップテンポで忙しいったらありません。ですが何度も何度も繰り返すうちに、だんだんとステップを覚えてきます。もちろん習ってまだ2回目のレッスンなので細かいところは滅茶苦茶ですが、明るくてなかなかかっこいい曲なんで（とくにフィニッシュがキマルとかっこよいのですね～）、これはもう絶対マスターしてやるぞと。フラワーフェスティバルにはカンペキに仕上げてお披露目といきたいもんです。
それにしてもテニスとフラで合計３時間、しかも移動は自転車で走行距離は１０キロ。太ももの前がパンパンです。明日は筋肉痛間違いなし？いやあさってかな、トシを感じますね。