美しく流れるように気持ちよく ホームヨーガ

日本ヨーガ学会 札幌のブログです。

 

ヨーガでひとやすみ

2016-05-14 20:55:31 | ヨーガ
ゴールデンウィークから一週間。

お休みだった方も、お仕事だった方も、
いつもとはどこか違う毎日から
いつもの毎日に戻ったところでしょうか?

今年は特に寒暖の差が激しかったようで、
体調管理も難しかったのでは?

ちょっと、おやすみしてみましょう。
ヴィシュヌ神のお昼寝です。ジャックさんも帽子を脱いでひとやすみ。
クッションカバーのお直しもジャックさんとおそろいです。

アナンタ・ナマスカーラ、
パルヤンカ・ムドラーの中のポーズです。
(本当は、肘が立っています。詳しくは教室で。)

ヨーガでストレッチとリラックス。
からだもこころもほぐれてきます。

皆さんもホームヨーガの教室でひとやすみしてみませんか?

お近くのホームヨーガの教室へ
体験・見学に来てみませんか?

お待ちしています。
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