そうだ、ヨガは健康的なワクワクするライフスタイルだった☆カルメン

こんばんは～カルメンです

今日も夕方から病院にヨガレッスンに
行っていました

人数は10名前後ですが、皆さんヨガ好きが
集まってきて、とってもフレンドリーなクラスです

最初は皆さん身体が硬かったのですが、卒業生の
先生たちも昨年から指導に行ってくれていて
ちょうど1年近く経った頃かと思いますが

動けるようになったので、今日もバランスの
滞空時間を増やして楽しんでいました

ヨガは医療の世界でも急速に広がってきています。
エビデンスがあるので、信頼度が出てきているようです。
昔と違うなぁ・・

ヨガをやっているというと「超変わり者・・」と
見られていた時期もあったし
今では健康的なライフスタイルとみられていますから
どんな仕事であっても自分がワクワクするなら

楽しんでやっていけばいいんだなぁ・・と
今では思います。
今週は茶道、精進料理、ヨガと合体させた
リトリートに行ってきます。

それでは良い休日を迎えてくださいね。