今日のつぶやき☆

こんばんは～カルメンです

今日は建築関係の経営者の集まりに呼ばれ
そこでの講演会だった

でもよーく見ると何人か知り合いもいて
ほっとしたカルメンは、
免疫系と神経系の話から、

強い心を養うには・・ということで
呼吸法を行ったり、モビバンを取り入れて
体幹エクササイズもやったら

大の男たちがコレハキツイ・・と
言っていて、その中をカルメンは
ゴルフをやるのだったらこの動き
お腹の引き締めはこの動きと説明して

夕方5時には無事に終了した

さて明日は基礎クラスあります
皆様のお越しを楽しみにしています！