心の処方箋パート２

本当に「毎日メンタルヘルス」と言って良いくらい心の病の患者さんが来ます。わずかな時間で最大の効果を上げることは難しいので、患者さんに私が作ったいくつかの心の処方箋を、患者さんの状態を診て選んで渡します。明日来る患者さんのために３０分で処方箋をバタバタ作りました。ついでにブログにアップします。

苦しめる人の幸せのための処方箋

１．優劣の谷間で苦しんでいる限り、光ある高原の安らぎに到達しない

２．心が今の時間を越えて、まだ来ぬ未来を苦しむのは妄想以上に馬鹿馬鹿し

　　い

３．執着はいつか断ち切らなければ新たなる人生が始まらない

４．人は自分が思う程、自分の事を考えてはいない

５．人は三度の飯が食えればそれで良い、足ることを知ることも大切

６．五体満足、苦痛なく健康であればそれだけで良い

７．幸せになることは幸せであることに気づくこと

８．幸せになりたかったら不幸になるようなことは考えない方が良い

９．人に良く思われようとして頑張っても、最後は人を恨むか自分を責めるよ　　

　　うになることが多い

１０．人に尽くして裏切られるより、自分の思うように生きて嫌われるほうが

　　良い、場合によってはそちらの方が真の友情関係に至ることがある

１１．人を幸せにしたかったら、まず自分が幸せになる方が早い、自分が幸せ

　　なら回りの者も自ずから幸せになる

１２．不足の所を数えるより恵まれた所を探す方が幸福への早道

１３．不幸不運じゃない、感謝するべき恵まれた所を忘れ気づいていないだけ

１４．競争には限界がない、スローウォーク、スローライフ

１５．過敏であるなこだわるな、頭に止めずどんどん後ろに捨てされ

１６．何度も同じことを考えてはいけない、清流が美しいのはサラサラ流れて

　　止まることがないから、過去は捨てて前に・・・