眠り関連グッズ好調、そんな新聞記事が載っていました。熟睡感が得られない人が多いようです。
以前私も気持ちよく起きたいと、色々試したことをご報告しましたが、その中のスマホアプリは人気が高く、今でもダウンロード数ランキング上位です。私の使用結果はご報告の通りです。
色々のものが登場するということは、それだけなんとかしたいと思っている人が多いのと、自分に合った決定打が見つからない、そんなことでしょうか。今回の記事は私には既知なことが多く、残念ながら参考にはなりませでした。
私の方法、睡眠薬はノンレム睡眠が長くなるようで、それはそれで熟睡感が得られないようです。結構難問です。
窓が東向きにあり、遮光が不十分なので、時々使います。
ブラではありません。アイマスクです。念のため。
