退院の翌日、生活のたのしみ展行ってきたよ♪〜

 六本木ヒルズのクリスマスツリー

今年は、こんな感じでした。夜に見たかった！

行ってきましたよ〜♪  

シーモが、退院したてで出かける私に呆れてる。

だって、運動しなくちゃいけないんだもん。

最終日ですが、日曜ということもあり大盛況！

スタッフは、ストライプのツナギをきて〔上の写真〕

とても爽やかに働かれました。

ほぼ日のイベントには、だいぶ出かけたけれど

スタッフの方々は、みなさん品が良く

人柄の良さそうな接客なのですよ。

写真は、ホームページに沢山ありますので

私の冬のマイブームであろう編み物のコーナーの写真にしますね。

   

ウサギの手袋。ミトンの変形？2本ずつ指を入れるのかしらね？

カワイイ♡

 綺麗な毛糸ですが、お高いです。

ここで買うのはやめときます。失礼

紫の綺麗な手袋があって欲しかったのですが、お高い、（そればっか）

写真撮ったつもりが、ビビって撮れてなかった。残念！

 でも、記憶にうっすらあるので

あの品のいい紫の毛糸に似た色探したい。

記念スタンプありました。

マイほぼ日手帳に押したらうまく押せず

そしたらね。11月19日のメモ沢山置いてたので

余分に２枚押しました

ハンカチなど、布系買いました。

丁度、柄をデザインされた作家さんがいらしたのでサインしていただきました。

 

あっという間に、1時になってたけれど

周りには、カロリー高そうな食べ物しか見当たらず

美味しそうな誘惑に負けず、帰宅して2時50分に頂きました。

褒めてぇ〜

本日の万歩計 

家でも携帯してたら一万超えたはず。

タイトル変えて、心機一転でござる

あれ？って思ったでしょ？

間違っていませんよ。

退院して、気持ちも新たに前向きに生きるために

タイトルとテンプレート、変えちゃいましたよ。

 

お見舞いに来たフル回転さんから、これ読んでみたら？

と、勧められましたので早速読んでみましたよ。

 

全部読み終わったら、眠れなくなり

ブログを書いている次第です。

 

フル回転さんは、口が悪い。

随分、傷つけられてきたけれど〔サリー曰く、お互い様らしい〕

この本に何かメッセージがあるのかも？

と、1日かけて読みました。

彼は、人の心に鈍感だと思っていたけれど、

心の中では、いろんなことわかっていてくれたのかも知れません。

 病室のベッドで、眠れない夜が2度ほどありました。

このようなことを、考えていたのです。

やっぱり悔しかったのです。

 

家族のために、たくさんご飯作って来て

それなりに手作りがんばったのに、

それがこの結果だなんて。

 

でも、家族4人ともお見舞いに来てくれたのは嬉しかった。

この本のあらすじには、似たような経験や

似た人が登場してて、共感出来る部分が多々ありました。

 

だから意地でも、大変だった分を取り返すのです。

悔しいじゃないですか！

 

それにね。

糖尿病改善の三本柱

      食事   運動   薬物療法

♪ 運動は、好きなお散歩にして沢山写真撮って

♪ ヘルシーお料理も、色々工夫したいです。

♪ 薬は、飲み忘れないように薬入れの工夫をする。

 

ぜーんぶ楽しみながら、やるんです。

 

うふふのふ♡ 

 

退院後の食事

最後の血糖値計測

初の二桁台でした♪ヤッホー

退院日に、嬉しい結果でした。

この測定器、インスリンの患者さんは保険適応価格らしいです。

しかし、欲しいので今度の検査の時にでも買おうかな。

 

退院してすぐのお昼ご飯は、お弁当買いました。

360kcal いいやん！いいやん！

病院では、一日1400kcalでしたので余裕です。

これに、先日おばあさんからいただいた🍊の甘いこと！

 

そして、夜は何にしようか？と思いましたら、

寒いので、だんご汁を思いつきました💡

これならご飯つぶ食べなくても、平気だから。

そしたら、シーモがご飯作ってたんですよ！

シーモがご飯作るなんて、思ってもみなかった。

だって、作ってるの見たことないもの。

しかし、私の状況を知らないシーモが作ってたのは

豚キムチ！ちょっと塩分など高いので

少し小鉢に入れて食べることにしました。

 

シーモったら、ちゃんと流しもきれいに洗って

洗濯物も残ってなかった。

部屋は、まあまあでした。

聞いたら、ちゃんと毎日ご飯作ってたそうです。

シーモがご飯作ったことなんて一度もなかったのに。

 自分で作ったものを早く食べたかった。安心の味します。（笑）

そして、シーモの豚キムチが、少し刺激をくれていいバランス♪

 たっぷり作ったので、明日の朝もこれです👍

 

明日は、Oクリニックに紹介状持って行ってから、

暮らしのたのしみ展に行きます。

大病院の先生や看護師さんもO先生をよくご存知で

「O先生、とても心配してましたから、

早く紹介状もって報告して下さい。」だって。

私の数値にびっくりして、回復の早さにもビックリしてました。

でも、まだ本番はこれからです。

 

いろんな人に迷惑かけたり、助けてもらったり、

励まされたり、心配してもらったりしました。

 

感謝しています。

 

糖尿病は、これからの生活を改善するための

いいきっかけになりました。

 

誘惑に負けない強い心の私になりたいです。

 

退院前日

とても心豊かに過ごせた入院生活でした。

看護学校の実習生が担当を受け持つということで

私の担当は、一瞬ベテランさん？

という感じの生徒さん。

一度社会に出て、看護師の夢を諦められず

看護学校に通っているそうです。

東北出身の方で、震災がきっかけで

看護師になりたいと思ったそうです。

 私のために、こんなの作ってくれたの。

私も御礼にメッセージカード渡しました。

 

それから、最後に秘密の花園コース行きましたら、

あの奥さんが、お花の手入れをしているところでした。

凄いでしょ？

この庭は20年かけたそうです。

全部ご主人とふたりで考えて作ったそうです。

土のように見えるのはチップで、とても柔らかいのです。

車椅子の方たちも見に来られるので、柔らかくしたそうです。

優しいです。

最後の日に、話せるなんてね。

 

それから、フル回転さんがギリギリお見舞いに来ました。

なんと、自転車で！

どうやら、会社で自転車で走った距離を競ってて

もちろん、通勤もびっくりする距離を自転車です。

なんと今、世界一だそうです。（笑）

第2位と競っているので、自転車でお見舞いに来て稼いでる。

こちらは、事故でも合わないかとヤキモキしてる。

こんな人は、富士山と一緒で、近くにいるより

遠くから見ている方がいいです。

私もね。入院患者にしては頑張ったよ。

今日の歩数計

私は、自分のために元気になるのです。

充電は必要です。

 

 

 

充電入院の効果♡

 

 

 

 今日も、朝から富士山

昨夜は、マイナスの感情で眠れなかったけど

この富士山見たら、爽やかな気分になるな。

 

昨日は、血糖値測定6回の日。普段は4回

それから、退院前の栄養指導に糖尿病のお薬のお勉強

夜のお楽しみ？DVDのタイトルは

糖尿病だって、海外旅行楽しみたい！

でした。

でもこれもA1c8以下のお話で関係ないじゃん！

私がこの数字になるまで、何年かかるのでしょうかね。

パスポート切れちゃうわ。

 

 ま、私は安上がりな女

海外旅行行かなくったって、楽しむ術を知ってるわ。

昨日は忙しかったので、最短距離の秘密の花園コース

神様のお恵みかと思うくらい素敵な庭で

先日、ここで🍪クッキーでも食べながら

お茶したいね。って言ってたら

真ん中に、お花が飾ってあった。

なんて素敵な、お.も.て.な.し！

 

そして、上品な奥様が

こちらもどうぞと手招きしてくださいました。

うつくしいでしょ？

 

私、お金持ちになったら、こんなお金の使い方をしたい。

予定はないけど。

 

しかし、あの奥様は幸せな人だ。

こんな綺麗な庭に新しい大きなお家。

でも、私は今しか知らないけれど、

人は皆なんらかの苦労を背負って生きているから

ここにくるまでは、大変なこともあったのだろうな。

だから、あの奥様は素敵なのだ。

 

私ね。申し訳ないけれど、庭のサツキの木は少しだけにして

 

他の花を植えたい。

お菓子代をお花代にする！

医療費かかるようになるけれど、それはそれだ。

 

そうそう、掃除のおばさんがね。

素敵な手編みのペットボトル入れ持ってて

写真撮影させてもらったよ。

こんなの編みたーい！

と、したいことはいくらでもあるのでした。

今年の冬は、編み物にハマるかも？

 

うふふのふ♡

食いしん坊バンザイ じゃない

昨日の、夜の勉強会は

特別な日の食事についてでした。

最初に、フランス料理の美味しい映像にゴクリ

そして、食べ方の工夫について話してました。

期待を込めて、いつもより熱心に観ました。

全部は食べられなくても、これはいいけれどこれはダメ！

そんなお話でした。

 

来月、義父の喜寿のお祝いごとがあり

食事のこと気になっていたのです。

ま、調節すればいいか。

と、思っていたら

これは、A1c8以下の人の話です。

と、最後に言われました。

そのときの受講者は皆A1c9以上でした。

期待させて落とす。一番タチが悪い。

 

昨日も、お散歩コース無視して

同室の方とノビノビお散歩しました。

畑のある広々とした道を選びました。

面白い料金箱発見！

お金入れるところが、笑える

暫く歩くと小屋があり、おばあさんが片付け物しています。

どうやら野菜を販売して終わるところのようです。

みかんを勧められましたが、買えません。

野菜だって、まだ要りません。

なのに同室の方は、みかん買いました。

そしたら、シシトウの大きいのを沢山サービスしてくれました。

これ、甘辛く炒めたら美味しいだろうなぁ ゴクリ

みかんを１つずつ🍊いただきました。

断るわけにもいかず。

食べませんよ！

 

しかし、この🍊どうしよう

🍊見つかったら、疑われるね。

 

退院したら、食べよう。

でも、見つかるとか見つからないとかの問題じゃないよね。

自己責任、自分に返って来るからね。

 

今日は、退院前の栄養相談の日です。

 

みかんだけど、はいチーズ📷

 

感謝の日

朝からお腹がグーグー鳴ってます。

家にいると、お腹が鳴る前に栄養補給してたもんな。

先に先に栄養補給。それがいけませんでした。

 

入院生活は、食べ物以外は快適でしたが

残念なのは、ほぼ日の暮らしのたのしみ展が

11/15〜19までやっていて、それに行けないことでした。

土日なら、お昼ご飯食べて血糖値を測るまで

4時間半あるので、帰宅すると嘘書いて

六本木まで行こうかしらん？と、半分本気で考えていたんです。

 

そしたらね。

美人の女医さんが、優しい目をキラキラさせて

言うんですよ。

「退院18日になりそうです。」

まじか？  退院間近！

うふふ、行けるやん♡〔そっちかい？〕

 

同じ糖尿病で入院経験のある同僚が

入院で、ゆっくり休んで、いろんなこと考えて過ごして。

なんて言うから、哲学的な入院生活になるかも？と

毎日ブログ書いて、哲学の神様降りてくるの待ってたけど、来なかった。（笑）

ま、明るい入院生活ができたから良かった。

 

同室の仲間や、お医者さんに看護師さん、

掃除のおばちゃん、廊下やエレベーターですれ違うひとたち

皆さん親切でした。

 

今、クリニックの先生が水曜日なので顔を出してくださいました。

退院のこと、インスリン打たなくて良くなったこと、

身体が軽くなったこと。

いいことばかり伝えることが出来、先生も喜ばれていました。

昨日は、サリーがお見舞いにきてくれました。

ヨーロッパの古着やさんで買った

コートとワンピースが似合ってました。

サリーも甘いもの好きだからと血糖値心配してたので

こっそり測りました。

思いのほか、音声ガイドの声が大きくて慌て笑いました。

血糖値は標準でした✌︎('ω'✌︎ )

 

私、明るくなりました。

 

職場同僚に、シフト取り返しメール（笑）しました。

充電満タンです。

 

本当に大変なのは、これからです。

日々自分との戦いです。

でも、たまのご褒美しながらでいいそうなので、

なんとかやれそうです。

 

写真は、指定された散歩コースを無視して

同室の人と行ったペットショップの様子

隠れワルです。

 

世界糖尿病デー11月14日

今日は、世界糖尿病デーなんですよ。

そんな日あるの？あるんです。

自分がならなきゃ心に留まらなかったでしょうけどね。

   ♪よくかめよ  たべものを

     かめよ かめよ かめよ かめよ

     たべものを

 

ご飯の量が少ないので、よく噛んで食べてます。

 

私、昨日いい方法見つけちゃったんです！

天才か！

糖尿病学会で、披露したいくらいなんですが

 

ご飯食べるときに、老眼鏡かけるんです。

そしたらね。

🍚ご飯が大きく見えるんです。

ケントデリカットの眼鏡越しの大きな目を想像してみてください。

この大きさが

こんな風に、大きく見える。

ご飯粒まで

 

気のせいか満腹感得られます。 

部屋の人にも教えなきゃ！

吉報✨

昨日は、なかなか寝付けなくて

そんなときは、スマホを見て時間つぶし

夜、マイナスの感情が沸くときは

スマホの存在は助かるのです。

 

そしたら、看護師さんが明かりで分かったのか

「大丈夫ですか？」と覗きに来ました。

すぐ思ったのは、スマホ取り上げられたら困る！

と、サッと隠し、結局寝たのは2時過ぎでした。

 

今朝も、富士山見えました。

インスリン、夜一本に減らしても

血糖値は、それほど上がらなかったのです。

それで、「今日からインスリン無しにします。」

と、診断が出ました。ヤッホー！

このまま、インスリンなしでいけたならいいな。

ちなみに、こんなものです。

せっかく、自分で打てるようになったんだが。

しないに越したことはないですからね。

 

今日は、月曜日

また、講座や検査で忙しくなります。

今日は、同じ検査をします。

良くなってること祈ります。

身体が軽くなってきた。

わーい！新記録出ました。

ま、その後は薬を減らされたりするんでしょうけどね。

とりあえず、パチパチ👏 

歩いていてとても身体が軽く感じます。

爽やか〜

体重はほとんど変わらないのですが

自分では、こんなものと思っていたけれど

血糖値下がると楽ですね。

 

テキスト結構な厚さがあります。

糖尿病について学んでおります。

裏には、数値を書いたり

勉強会参加にする度に、印鑑を押してもらったり。

やっと、1週間経ちました。

 

 wifiの方も、バッチリです👌

 

今は、ティーバーというアプリがあるので、助かります。

〔テレビカード買うもんか〕

トットちゃんは、1日遅れで見てます。

見忘れたテレビは、1週間後まで見られるんです。

 

気になってた徹子の部屋 古村比呂

youtubeで見られました。

彼女は、癌再発したんですってね。

同じ年頃の子どもを3人もつので、

彼女のお話は、胸に沁みました。

また、徹子さんのお母さんからの手紙が

とてもジーンときます。

 

ブログばかり書いてないで、母に手紙書こうかな？

母には、病気のこと言ってないけど

シーモが来年顔見せに来ること書かなくちゃ！

https://m.youtube.com/watch?v=RQ3tsoqXJoQ

 便箋買いに行ってきまーす。