ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　目玉焼き、パン、ヨーグルト（自家製、ややシャバシャバ、バナナ、モリンガパウダーいれて、美味しい）

昼食　　　HOT珈琲（インスタント、豆無いから買ってくるよ、良い奴おねがいね、白いポット、STURBUCKS　NAGASAKIに入れて、車の中で）

夕食　　　酢豚（お皿ちっちゃい、少な！、にんじん、シャキシャキ、美味しい）、ご飯（少なめ、麦入れてよ、無視！でも、美味しい）

未明　　　だんだん明るくなる時間、好き、不思議な幸運の連続、奇跡の次々に、リボーンのつぎつぎに、感謝

　　　　　優先順位を設定、あれして、これして、次にあれして、秘伝のお酒（チンしてアルコール跳ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

　　　　　５AM、あけぼの、紅く東の空、いいよね、好き

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーいつもーあたまをー身体をー稼働続けることーくたびれたらー休息してーまたー動くだけ

　生き生きとー脳細胞とー筋肉細胞をー動かすことー鼓舞すること

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をーピット・インーお師匠さまのー工場へー持ちこむーエンジンを動かしながらークリーニングーピストンリングのースラッジをー洗浄する目的

　　効果ーやってみる価値はあるーだめならーエンジンをー解体ー分解へーたいへんー代車ーDAIHATUーMOVEーちっちゃいー金色ーなかなかー高速道路走行

　　大丈夫ー流れにのれるーふらつきもー無い

 

ゴルフテク

　（１）

　まいにちーまいにちーゴルフスイングー基本をーひとつーひとつー獲得をー狙うーおもしろいねーこつこつー好きー作務行為ー修業的行為ー好き

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーおもしろいねーいつもーいつもーグダグダー話すべきーだよね〜ーあそうなのーささやくようにーうす〜くーどうでも良いーことばの

　　キャッチボールー受けやすくーゆる〜いーボールをー投げるーおんなー受けてー投げ返してくるーまたー受けてー投げ返すーシンプルにーことばのーラリー云いぱなし

　　その場限りのー議論なんかしないーえらそうに説教しないーえらそうにうんちくーたれないー原則はーおとこーとーおんなはー遊ぶことーいかがわしくー不埒に

　　戯れることーテクが有るーまいにちーまいにちーゆる〜いー軽〜いー遊びのーディベートのテクーをー究めるべしーおもしろいね

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　目玉焼き（ホットプレート、予熱でいいんだよ、ほら、固くなったでしょ）　みそ汁、ご飯（少なめ）

昼食　HOT珈琲（チモール、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね、護るための戦争も殺人は犯罪行為、ヒロシマ、ナガサキ、理屈いろいろつけても戦争犯罪

　　　ですよね～、そうそう、いろいろ理屈つけても、当たり前は当たり前とはっきり云うべき、ですよね、うんうん）

夕食　ハンバーグ（少しだけ焦げてるけど、美味しい）、野菜サラダ（シャキシャキ、美味しい）、ご飯（少なめ、キムチ、雑魚のふりかけ、美味しい）

未明　　徐々に明るくなる時間、すき、秘伝のお酒呑んで（チンして、アルコール跳ばして、効果効用、ゆめゆめ疑うことなかれ）、不思議な奇跡が出逢いが起こる予感

　　　　愉しむ、優先順位設定する、あれして、次に、これして、次に、それして

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーいつもーポジティブなー言葉をーつぶやくべしーどんどんーどんどんースペックアップしてる

　　いつもーいつもー護られてるーいつもーいつもーリラックスしている

（２）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー無心のー阿頼耶識さまにー願望成就ー希望成就をーお願いー続けること

　（３）

　　TVー伊達政宗ー関ヶ原の戦いー６０万石ー世渡り上手な武将ー切り抜け方ー１５９０ー小田原攻めー秀吉ーお茶ー千利休にお茶を習いたいー秀吉をー笑わせた

　　パフォーマンスでーピンチをー切り抜けたー外様大名ー１００以上ー取り潰しー接待ー生きる道ー鯛とアワビの酒浸しーキジ、たけのこ、みそ汁ー鰈の塩焼き

　　仙台の親父どのー料理に心を込めるー自ら運び説明するー７０歳まで長生きした

　　

 

ドライビングテク

（１）

　雨の高速道路のー走行訓練ー開始するーWETな路面状況ー充分な車間距離ー維持するー急な操作はリスクたかい

（２）

　ジーゼルエンジンのーMaintenanceのためにー定期的にー高速道路走行ー必要ーコンパクトカーー操縦ーおもしろいねーTOYOTAーCH-Rーとーどっこいどっこい

　

ゴルフテク

（１）

　まいにちーゴルフスイングの基本をーチェックしてーひとつーひとつーマスターをー続けるー練習ー日誌をつけるーおもしろいー面白がる

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーいつもーいつもー会話すべしー短いーことばのーキャッチボールーひたすらーひたすらー続けるー訓練するーおもしろいー会話をー続けるーと

　想わぬー発見ー新情報ー得ることもできるーびっくりするーおもしろいー会話をー続けようーうんうん

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　フルーツミックス、珈琲牛乳パック、パン

昼食　　HOT珈琲（白いポット、STARBUCKS　NAGASAKI　）

夕食　　酢豚　（にんじん、、たけのこ、シャキシャキ、美味しい）、豚肉みそ炒め、鯵のフライ、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーう〜んー会話をーすることー想いつくままーことばのーキャッチボールーことばのーラリーをーひたすらーひたすら

　　ことばのーボールをー受けてー機嫌よく投げ返すーまたー受けてー投げ返すーひたすらーひたすらー繰り返すーおもしろい

（２）

　　TVー法然上人ー法然上人絵巻ーイメージ要らないー存在ー当麻寺ー菩薩面ー鎌倉時代ー曼荼羅ー２５ー菩薩ー観音菩薩ー蓮ーイメージー救済ー生きるちから

（３）

　　TVー藤城清治ー福岡市博物館ー１００歳ー影絵ー後方からー照明

（４）

　　TVー常滑焼きーとーブラックアートー信楽焼ー音楽と酒ー愉しむー異なる文化の融合ー空間とのバランスー港区森美術館ー宇野亜喜良ー９０ー笑わない女性

 

ドライビングテク

　（１）

　　TOYOTAー黒の１）CH-Zー試乗ー良い感じーNORMALーMODEー加速スムーズーおもしろいースポーツカーーじゃんーコクピットーちょうどよいーサイズーディスプレー

　　ちょうど良いーサイズーコンパクトカーーおもしろいね

 

ゴルフテク

　（１）

　まいにちーゴルフスイングの基本をーUチューブーゴルフレッスン動画ーいっぱいあるーひとつーひとつー身につけていくー方針でーまいにちーまいにちーおもしろい

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　高野とうふ野菜炒め、みそ汁、ご飯（少なめ）、ジョア（プレーン）

昼食　　　ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー入れて、美味しい）、パンケーキ、りんごジュース、HOT珈琲

夕食　　　アジフライ（食べなかった）、ほうれん草のごま和え、ジャガ芋とハムのソテー、けんちん汁、ご飯（少なめ）

夜食　　　HOT珈琲（　メープルシロップ、はちみつ、白のSTARBUCKS　NAGASAKI 　ポットに入れて、美味しい）

未明　　　休息と明日への期待の時、すき、力みを抜くこと、無心、阿頼耶識界に、遊ぶこと、

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねースペックアップしたー実感ー思考がーシンプルにーなったー効率的にーなったー執着ーしなくなったーあっさり

　すぐにー切り替えられるようになったー考え方がー積極的にー愉しくなったー面白くなった

 (２）

　TVー家島諸島ー島ー海ーすきーじっとー海をー眺めていれるーエネルギーをいただくー砂浜ー足をー海水にー浸してー歩きたいーシーグラスーキレイな石ー探したい

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー高速道路走行訓練開始するー走行車線をー維持するー追い越し車線をー占拠しないー追い越し車線ー走行中ー後方の他車ーパッシングー即

　走行車線へー車線変更するーパッシングされたらー気分良くないー止めるべきー他山の石とするースペックアップしたー実感あるー余裕がでてきた感

　パッシングされてもーイラッとするがーまーいいかー引きずらないーすぐにー切り替えるー感情的にならないー理性をー失わない

 

ゴルフテク

（１）

　　毎日ーゴルフスイングの基本をー探してー身につけるーひとつーひとつー積み重ねるーゴルフスイングのワンポイントー日誌をーつける

（２）

　　ゴルフスイングの基本ーegー例えばーIMPACTーフォロスルーー左脚ー蹴るー伸ばすー踵でー蹴るーふ〜んー素振り練習する

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーおたがいにーひたすら会話すべしーシンプルなーことばのーキャッチボールーひたすらー続けるーだよね〜ー分かるー共感するー余計な付け加えない

　教えようとしないー知識をひけらかさないーおんなのー知識不足にもーマウントけっしてーとらないーご法度ー普通にー流すー訊かれたらー教えるー淡々とー冷静にでね

　会話すべしー会話をー愉しむことーあとはー流れでねー流れのままにでね

（２）

　おとこーとーおんなー淡々と会話すべしーふ〜んーあそうなのーそうそうーだよね〜ーシンプルなー単語ー呟くようにーことばのーボールの一キャッチボールを

　ひたすらーひたすらーつづけるー訓練するーイラッとしてもー理性をー安静をー維持することーキープするー訓練するーことをー愉しむこと

　（３）

　おとこーとーおんなーはーたがいのーからかい合いーふざけ合いー戯れるべしーそのためにー幼児とのー会話すべしーだましだましー会話をーつづけるー訓練する

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　ブロッコリーのスープ煮、珈琲牛乳パック、パン

昼食　豚肉生姜焼き、根菜煮、オクラと長芋の和え物、たまごスープ、ご飯（少なめ）

夕食　白さかなのピカタ、青梗菜炒め物、シロナの錦糸和え、みそ汁、ご飯（少なめ）

早朝　徐々に明けてくる時間が、すき、チョコレート効果（Cacao　８６％　美味しい）、奇跡が幸運が起きる予感を愉しむ、優先順位、あれして、これして、それから

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜良い言葉をー呟くことーどんどんー良くなってるーどんどんーステキになってるー呟きつづける

（２）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー香りのー記憶ーう〜んーあるよねーゾウシュクのお隣のー家のー良い香りー農家のー藁の匂いのー記憶ーあるある

　神野公園ー川上川の支流ー川沿いの桜の道ーグリコ工場のーキャラメルの甘い匂いー匂いの記憶ーロクザマチのー家のー沈丁花の匂いの記憶

　（３）

　　TVー青森県ー下野半島ーフノリー年に１回ー昆布ー海が荒れた朝ー拾い昆布ー刈らないー黒松ー１００年前ー植樹ー寒立馬ーニホンカモシカー砂浜ー海に流れ出ない

　　ようにーやませーニッコウキスゲー黒松林がー鹿の動き抑えたー昆布の森ーあわびーうにー海の恵み

　　

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操縦ー高速道路走行訓練開始ーステアリング操作をー究めるーリスクマネージメントー細かいー操作をーいつもーいつもー訓練するー帰投後ー操縦日誌

　　記入するー総括ー反省ー改善点をー見出すーいつもーいつもーさらなる操縦テクのー向上ーを目指すーおもしろい

　（２）

　　愛機のー操縦ー始動する前ーエンジンルームー軽いクリーニングーエンジンオイルゲージークーラントタンクーウォッシャータンクーバッテリーーチェックする

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ーゴルフスイングの基本ー探してー素振り練習するー会得するーゴルフテクのー日誌ー記入するーゴルフテクのー進歩ー進化ーめざす

（２）

　コースプレーーのテクーパートナーとのーコミニュケーションー一体感ーいつもー感じていることーつねにーパートナーのースイングー見ていること

　ボールの軌道ー落下地点ー止まった地点ー見ていることー声をー必ずかけることーナイスショットーう〜んーナイストライーナイスコースーとかね

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー短いーことばのーキャッチボールー受けてー投げるーシンプルなー言葉をーボールのーラリーをー続けるー訓練するーおもしろい

　だよね〜ー分かる〜ー共感するー余計な言葉をー付け加えないー議論しないープレゼンしないーただただー呟くみたいにー短いー言葉をー投げ続ける

　おんなーにーはなしをーさせー続ける

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

                                                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                                  紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　みそ汁、ご飯（少なめ）、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー入れて、美味しい）

昼食　　　HOT珈琲（紙のフィルター、美味しい）

夕食　　　他人丼（チンして、美味しい）、青梗菜の煮物（紫蘇ドレッシングかけて、美味しい）、みそ汁、ご飯（少なめ）、カップゼリー（りんご、ちょっとだけ）

早朝　　　未明の時間帯、すき、不思議な幸運の、ステキな巡り合いの予感が、すき、しっかり護られてる心地よさに包まれてる実感、すき

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーー動じないことー平気を保つことー理性をー感情で乱させないー心がまえーいつもーいつもー訓練する

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のこつー心からー愉しむことー最強のこつー目標にー近づくー頑張りをー工夫研究をー願いをー発見をー決断をー経過をーすべてをー愉しむこと

　　地道なー毎日をーいちにちーいちにちをーただただー無邪気にー笑いー笑顔でー愉しむことー経験の積み重ねをー愉しむことーアグレッシブをー愉しむこと

　　食事ーすくなめにー足らないくらいがーつぎのー食事がー愉しみになるーまいにちー負荷をーかけるー刺激をーかけるー時にはー転地療法もー前に進むために

　　いろいろー工夫研究ー実践ー重ねるーこともー運もー味方にするをー愉しむ

（３）

　　楽でー愉しいー人生のこつー言霊をー愉しむことー充実しているー充足しているーしっかりー護られているーゆめゆめ疑うことなかれー不思議な幸運の次々に

　　感謝するーびっくりするリボーンの次々にー感謝するーほんとうにーありがたいー自己肯定のことばーポジティブな言葉ー自己受容ー自分のー得意分野ー長所

　　自己受容ー自分をー励ましーサポートするー自分にー易しくなるー積極的にーつねにーアクションする

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機のー操縦ー小雨の場合ー四駆走行にするー山道走行ーラフロード走行ータイトカーブ走行ーおもしろいーどうすればーもっとー速くー駆け抜けれるか？

　　考えてー実行する

（２）

　　高速道路走行ー訓練するー追い越し車線をー走り続けないースペースー認めたらーウインカー点滅ーゆっくりーゆっくりー走行車線へ戻るー後方車ー追い抜こうと

　　加速してくるーのでー充分距離をー確保してー車線変更するーいつもーいつもースムースにー車線変更するー訓練するー帰還のちにー走行日誌にー記入する

　　記録ー総括するー反省ー改善点をー見つける

 

ゴルフテク

（１）

　Uチューブーレッスン動画ー沢山あるーおもしろいーegー例えばー肩のー開きーアウトサイド・インー閉じでーインサイド・アウトー足の向きーヘッドの面はー目標へ

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー対話すべきーコツが有るーテクが有るー先ずねーだよね〜ーシンプルにー単語ー感嘆詞ーのーボールの一キャッチボールー投げてー受けて

　またー投げるー余計なことばー付け加えないー議論しないー説得しないー淡々とー気楽にーピンポンーラリーをー愉しむことー訓練することープチ成功体験

　プチ成功事例ー積み重ねるー想わぬー展開にーびっくりするかもねー笑い取ればーOKーラポール獲得ーOKーおんなとのー垣根のー除去ーあとはー流れでねーうん

（２）

　おとこーとーおんなーたがいにー必要ー戯れることーからかいー遊ぶことー必須ー短いー呟きー呟くようにー囁くーささやき声ー笑い合おうーおもしろそうーいいよね

　今からー即にね

（３）

　おとこーとーおんなーコミニュケーションースキルーたがいのー身体言語ーからだ言語ー表情ー笑顔ー微笑みー安心感ー身振り手振りー感情や意図をー理解ー適切に

　表現する力をー訓練するー感情のやりとりー自分の意見をー意志をー感情をー相手のおんなーにー伝えるー自己肯定感ー適度な自己開示ー率直にー伝えるーさらけだす

　相手のおんなのー反応をー注視するー見ながらー調節するー読みとるー訓練するー時にはー沈黙もースルーもースキルになるよねーおもしろいーもっとーもっと

　深めようーストーリーテリングーおんなのー興味をひくー舞台ー時間ー設定を明確にするー困難を伝えるー具体的なー感情ー伝えるー希望と共感をー引きだす

　

 

                                                                                                                                                                                                            

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、お気に入り、だいすき

 

朝食　　パン、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー、美味しい）

昼食　　HOT珈琲（チモール、いつものカウンター席で、トーストもね、バターつけてんんの？、はい、美味しい、子どもとの会話できるの？

　　　　なだめてすかして、会話をつづける、テクが有る、経験値だよね、よりそう、ATTACHMENTだよね、そうですね

夕食　　ひつまぶし、みそ汁（に鍋の豚肉、とうふ、まいたけ、しめじ、入れたらめちゃ美味しい）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー言霊信仰するーどんどんー良くなってるーいつもーいつもー守られてるーよい言葉をー呟こう

（２）

　TVー藤原氏ー奈良ー別邸ー夜ー神さまが力を発揮する時間ー儀式ー御神宝ー春日詣ー頼長ー金地螺鈿ー超絶技巧ー神にささげるー神さまに認めてもらった特別な存在

　氏神さまー道長ー天皇ー参拝させたー権力基盤ー武力を持たなかったー巧妙な策ー天皇家ー親戚ー稀有な存在ー逆境がチャンス

（３）

　TVーモンゴル帝国ーモンゴル高原ーカンー君主ーチンギス・カンの西征ー金が進出ー苦労人ー挫折もー大帝国ー中央集権体制ー統率ー１０人ー１００人ー１０００人

　千戸集団ー１００ー情報戦に長けていたーウイグルームスリムー商人ー情報ー資金ー宣伝ー２０年でー人間も土地も財産ー社会ー宗教ー温存ー知識人ー職人ー優遇

　ウイグル商人ーモンゴル文字ー知恵と経験ーノウハウー生存戦略ー１２０６〜１２２２ー人材適用ー適材適所ー１２３５ー都カラコルムーオゴデイ・ハン国

　ゲルーモスクーキリスト教会ージャムー駅伝制度ー政権中枢に人材ー金を打倒したー定住農民ー夏は草原深いー財務官僚ーウイグル商人ー契丹ー知恵を活用

　歴史の積み重ねー南ロシア平原ー１２４１ーワールシュタットの戦いードイツ騎士団ー記録ー年代記ー記録の問題ー情報戦ー宣伝戦ー誇張な情報ー西洋中心史観

　相手の心をつかむー農耕地帯ー１２６０ークビライ・カーンー南宋ー大都ー中原へー中華様式ー元ー巨大投石機ー襄陽ー１２７９ー南宋打倒ーモンゴル帝国

　江南ー生活環境ちがうー大元ウルスー元ー上都ーセットー移動ー夏ー上都ー冬ー大都ー遊牧民の生活捨てないー大都ー海上交易ー歴史の積み重ねから

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー高速道路走行訓練ー追い越し車線のみをー走らないー走行車線へ戻るー訓練ー後方車両ー距離を充分にとる必要ー走行車線へもどるとー後方車両

　加速してー追い越そうとするー充分ー距離を保ってからー走行車線へもどるー訓練する

 

ゴルフテク

　（１）

　　まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本をー見つけてー素振り練習ー自分のものとするー沢山あるーえ〜とねーアイアンはー左太ももの前でー打つ

　　バックスイングー右肘ー脇を開けてースイング開始時にー脇をしめるーいろいろーおもしろい

 

ラブテク

　（１）　

　　おとこーとーおんなー対話するー幼児相手とー同じーなだめてーすかしてー会話をーひとつーひとつーつづけるーテクをー学ぶべしー学ぶとー経験続けると

　　面白くなる

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　パン（ホットプレートで温めて、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダーいれて、美味しい）

昼食　　HOT珈琲（インスタント、白のSTARBUCKS　NAGASAKI　ポットに入れて）

夕食　　豚肉（なべ、白菜、しめじ、ホットプレートで温めて、焼肉のたれで、じゃばら　果皮粉末.有田きいじゃ.紀伊路屋.かけて、美味しい）

夜食　　静かな暗闇、ほんとうの地球の風景、静寂、すき、秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー毎日ーいつもー自分のー自分のまわりのースペックアップー真剣にー真摯にー務めること

　　究めることにー歓びをー愉しむこと

　（２）

　　TVー大東亜戦争ー杜撰なーアメリカの戦力判断ーアメリカー石油禁輸ーGNP比ー１対１３ー貧弱な国力ー陸軍戦備課ー海上輸送力ー大本営の判断

　　６００万トンー企画院ー損害の見積もりー海軍ー資料がないー一夜漬けー１０％ー６０万トンー予想を遥かに越えたー資源の予想ー軍令部総長

　　企画院総裁ー科学的判断皆無ー楽観的ー開戦決定ー戦争目的はー大東亜共栄圏ー豊かな資源ー日本の目的ー５０００ｋｍー輸送ーさんるいす丸ー石油タンカー

　　海軍ー大艦巨砲主義ー輸送船団の護衛ー無しーアメリカー潜水艦ー警告なしにー攻撃ー国際法無視ーアキレス腱ー船への攻撃にー無力ー５１隻

　　米魚雷ー不発弾ー多いーNO　effecｔーシーレーンーサイパンーシンガポールートラックー１９４２ーUボートー米５８０隻ー撃沈ー大船団ー暗号解読

　　損害１/１０ー日本ー精神力ー宣伝ー昭和１７ー作戦地域拡大ーミッドウェイ敗戦ーガダルカナルー輸送船団３０隻ー失うー東條英機ー大本営ー作戦部長

　　バカ野郎ー御前会議ー軍の要求ー認めたー昭和１８年ー日本国内経済ー打撃ー芋を主食ー石炭輸送ー減るー工場生産減るー戦時標準船ー輸送力低下

　　１００トン未満ー木造船ージャワ島ー地元住人１万人ー犠牲ー大東亜共栄圏ー破綻へー龍田丸ー撃沈ー米潜水艦ーSJレーダーーアインシュタイン

　　魚雷の不発防止ー点者装置の改善ー破壊作戦ー１１８隻ー米潜水艦ーさんるいす丸ー攻撃ー貨物輸送量ー物質動員計画ー立てられないー蟻地獄

　　絶対防衛圏ー御前会議ー絵に描いた餅ー海上護衛部ー海防艦ー５００〜１０００トンー船団を組むー海防艦ー志賀ー海軍ー対潜水艦ー頭に無かった

　　高速空母艦隊ートラック島ー昭和１９ー輸送船１割損失ー軍需省ー予想ー昭和１９年ー国力ー弾力性ー失うー憮然とーそんなーひどい状態ー知らなかった

　　あとはー時間の問題ー自滅の道ー安全な海はー無くなったー米潜水艦ティランテ艦長ー港にも入れたーベトナムー２００万人ー餓死ーさんるいす丸

　　ボーキサイトー石油ーヒ８６船団ー昭和２０ー艦載機攻撃ー２５０機ーさんるいす丸ー座礁ー船団全滅ー生命線ー途絶えるー戦略爆撃調査団ー２６００隻ー失う

　　６万２千人ー亡くなったー自存自衛ー幻想錯覚だったー共存共栄しかないー海上輸送の崩壊ー戦艦ー日向ー本土決戦の砲台ー標的となったーふ〜んー知らなかつた

　　井の中の蛙ー江戸町民

　（３）

　　TVーガダルカナル島ー正規軍３万人ー２万人ー戦士ーなぜ？ー日本軍は同じー過ちくりかえしたのか？ー６０００ｋｍーソロモン諸島ーガダルカナル島

　　１本の滑走路ー己を過信ー相手をあなぞるー持久戦ー方針ーあっさりー戦線拡大へー大本営ー統帥権の補佐ー参謀ー強い権限ー作戦課ー辻作戦班長

　　昭和１７ー２０００人ー労働者ー捕虜ー陸軍大本営作戦部長ーガダルカナル島ー知らなかったー重慶侵攻作戦ー思い込みー一木支隊ー甘く見ていた

　　これだけ読めば戦に勝てるー辻参謀ー米兵を侮るー情報将校ー映像ータイボ岬ーイル川ー第一海兵師団ー機関銃ー十字砲火ー敗北ー９００人全滅

　　勝った初めての映像ー日本軍は降伏しないー三八式歩兵銃ー５発ー連続できないー白兵夜間突撃ー銃剣のみー大和魂ー精神主義ー時代錯誤ー戦法変えなかった

　　川口支隊ー６０００人ー米軍の１/3ージャングル行軍ーまだ先だろうー連絡ないーバラバラにー突撃ー２夜ーひたすらー同じー戦法ー指揮官はー愚か

　　大本営ー弱気とー気合で勝てるーノモンハン事件ー白兵戦ー近代兵器のーソ連軍ー認識ー２万人ー死傷者ー大本営ー関東軍ー服部ー辻ー拡大へ

　　報告書ー提言ー白兵戦より火力をー参謀ー独断をやめよー服部ー辻ー反省しないー自分達はー優秀ー誤り無いー前線の兵が動かなかったー自決すべき

　　日本兵の日記ー絶望とおそれー本音ー普通の人間ー捕虜ー尋問ー何でも話したー死ぬこと以外何も教わっていないー突撃の逃げ道をなくす目的

　　辻正信ー現地へー制空権ー制海権ー失うー１万５千ー机上の空論ージャングルの障害は軽微なりー飛行場の敵はテニスをしているー天祐神助ー聖旨に応ずる

　　聖旨ー天皇の思し召しー壊滅したー孫氏の無視ー同じー過ちー３度ー強気一辺倒の作文ー報告ー白兵戦は決定的ー攻撃精神ー精神主義ー必勝の精神

　　辻参謀ーノモンハンより難しいー撤退の進言しなかったー昭和１７ー撤退を決めたー行き当たりばったりー相手の研究もしないー転進ー失敗を事実を認めない

　　過信ー傲慢ー集団心理ー大きな犠牲ーう〜んー大和魂ー誤りを悟るには相当の痛手必要ーう〜んー知らなかったー井の中の蛙ー江戸町民

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操縦ー発進前にーエンジンルーム開けてー点検するーエンジンオイルゲージ確認ー整備日誌にー記入ー高速道路走行訓練開始ー車間距離ー維持する

　　走行車線走行ー定速度走行ークルージング走行ー安定ー安全なー高速道路走行訓練ーいつもー行なうべしー帰投後ー走行日誌にー記入ー総括ー反省ー改善する

 

ゴルフテク

　（１）

　まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本をー探してー素振り練習ー会得するーゴルフスイング練習日誌をーつけるをールーティンとするー基本はーゴルフプレー

　愉しむことーをー徹する

　（２）

　　まいにちーUチューブーゴルフレッスン動画ーサーフィンー練習日誌にー記載ー習得するー積み重ねる

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーふたりだけのー空気ーふたりだけの世界ーふたりだけの場をー瞬時にーつくれるーおもしろいーキミのー手がー指がー最接近

　　触れそうでー触れないードキドキ感ーときめき感ーたまらないーラポールーとっくにー獲得済のーキミー知らない振りしてー最接近ー知らない振りしてーまたね

　　ずっとーこれでもーそれもーいいかもねーうんうん

 

　　

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いかわいいおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ステキな紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　野菜サラダ、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー入れて、美味しい）、レーズンパン（ホットプレートで温めて、美味しい）

昼食　　おにぎり（チンして、ビーフシチューと、美味しい）、HOT珈琲（紙のフィルター、美味しい）

夕食　　スパゲッティ（細麺で、多いよに、完食、でしょ、美味しい）、野菜煮つけて（たけのこ、こんにゃく、にんじん、しいたけ、美味しい）

夜食　　雨の夜、雨水の音聞きながら、秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）、明日テニスないよ、うるさいよ、何時なの？

　　　　３AM、もう！　　アレクサ、ハワイアン流して、オアフ島のそよ風感じて、まったり、すき

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーいつもー機嫌良くすることーカチンとすることーあるけれどー機嫌を良くーコントロールする

　　両肩の力みを抜くことー両手のひらー開いてることー握りしめないー吐く息ー速くしないーゆっくりーゆっくりーできるだけーながーくーながーくーゆっくりー吐くこと

　（２）

　TVー太陽フローラー低緯度オーロラーふ〜んー太陽活動ー１１年周期

　（３）

　TVー奥琵琶湖ー湿原ー山門水源の森ーミツガシワー氷河期の花ー３万年前ー和歌山ーハッチョウトンボー最小のトンボー

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ーまいにちー発進前にはーエンジンルーム開けてーかるーくークリーニングーエンジンオイルーゲージーウォッシャータンク残量ークーラントタンク残量

　確認ールーティンとしているー帰投後ー走行距離ーイベントー総括ー反省ー改善点ー記載するー走行日誌ー記入するールーティンとする

 

ゴルフテク

（１）

　　まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本ー追及ー探求ー素振り練習ーかかさないーゴルフスイングの日誌ー記入するー日々ー進歩ー進化をー努力をー結果

　　総括ー改善点をーノートにー日誌にー記載ー記入するをー習慣とするールーティンとするー愉しいーしーおもしろい

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー対話するー話すことー辛抱強くー短いーことばのーキャッチボールーたわいもないことばのーラリーをーひたすらーひたすらー続けるー修業的にね

　おんなーとのー会話術ー２〜３歳児とのー会話術とーまったくー同じーーみじかくー分かりやすくー易しくー優しくーなんどもーなんどもー教育的指導ーなだめて

　すかしてーわがままーわけわからないー欲求ーあれしたいーこれ欲しいーあれはーいやーイラッとするのをー耐えてー忍んでー作務とー修業とー会話術ー感情的ーだめ

　理性をー踏ん張ってー耐えて耐えてーなんとかーなんとかー持ちこたえることー守り抜くことーおんなーとのー会話術ー場数を踏むべしープチ成功体験をー積むべし

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき　　　

 

朝食　　黄桃（缶詰め）、スナップエンドウのソテー、牛乳パック、パン（ミニクロワッサン）　

　　　　ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダーいれて、美味しい）　、HOT珈琲

昼食　　蒸しパン（自家製、レーズン、ホットプレートで、美味しい）　、HOT珈琲　　　

夜食　　静かな暗い、本来の地球の風景、無の無限に拡がる宇宙空間に浮かぶ蒼い惑星、照らす恒星太陽、すき、白湯飲む（PRISMATE、卓上にゆわかし）

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー会話術ーディベート能力ー鍛えるー自分にー他人をー説得する能力をーアップする

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーつねにーつねにールーティンとー自分のー自分の周りのースペック上げることー努力つづけることーそれをー愉しみとすること

　（３）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるー語彙をー増やそうー思考能力高めるためにー日本語ー英語ー対にーどんどんーどんどんー覚えようースペックあげるべし

　　egーおもねるーFLATTERー退廃的ーDECADENCEとかねー多言語もーゲームとしてー遊ぼうーフランス語ーイタリアン語ードイツ語ー日常会話だけー覚えようー遊びと

　　おもしろい

  (４）

　　TVー愛知県ー豊根村ーチョウザメー塩分３％ー外国産の半分ーふるさと納税ー高級食材ー刺し身ー古代ギリシャー古代エジプトー古代魚ーふ〜ん

 

ドライビングテク

（１）

　　まいにちー走行日誌をーつけるー走りのー総括とー反省するー改善点をー見つけー改善するーエンジンルームーまいにちーチェックー軽くクリーニングーエンジンオイル

　　ゲージーークーラントタンクーバッテリーーウオッシャー液ー点検整備日誌ーまいにちーつけるーおもしろい

 

ゴルフテク

（１）

　まいにちーゴルフスイングー基本的ー型をー創るーフィニッシューピタッとー静止するーグラつかないー同じースイングーするー練習ー学習日誌をーつけるーおもしろい

　（２）

　ゴルフーコースプレーのー基本はなんだろうーパートナーのーショットーボールの行方にーいつもー注目するーどこにー落ちたかーどこにー止まったかー声を掛ける

　ショットにーいつもー注目ー声を掛けるーナイスショットーナイスコースーもひとつのーショットだったらーう〜んー声を出すかな？ーつねにー一体感ー空気感を創る

　愉しい場の演出ー配慮するのもーおもしろい

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー基本はー戯れるー無心にー遊ぶことーからかいー戯れることーおもしろいーそのテクをー学ぶべしープチ成功体験ー重ねるべし

　（２）

　　おとこーとーおんなーゲームとー経過をー波乱万丈をー経過をーすべてをー愉しむことー無心にー阿頼耶識界に遊ぼうー他愛もなくーからかったりーからかわれたり

　　笑い合おうー遊べればー笑いを取ろうー取れたらーラポールーOKー距離感ー自由にー近づいたりーちょっとだけー離れてみたりー遊ぼうー呟こうーつぶやきだけで

　　良いかもねーこころのー裸族どうしにーふたりだけのー空気ー場ーを演出してー刹那的にー衝動的にーあそぼうよーうんうん