紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 目玉焼き、みそ汁、ご飯（少なめ）、HOT珈琲（インスタント、変えてみました、あそ、美味しいかも）
昼食 スムージー（ 低温殺菌牛乳、バナナ、モリンガパウダー、入れて、美味しい）、クリーム入の四角いパン（美味しい）
夕食 てんぷら（えび、美味しい、たまねぎ、生だよ、辛い、それが良いんだよ、え〜、なす、）、十六穀米（黒い、何入れた？十六穀米、あそ、すき）
夜食 雨音する、雨だよ、ねてんだよ、秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ー温かい気をー気持ちをー保つことーいつもーいつもーねーそれからー身体のーメンテナンス
先ずー呼吸ーゆっくりーゆっくりー息を吐くーながくーながくー嫌なー気をー気持ちをー吐くーつぎにー肩のちからをー抜くことーあげないー下げるー柔らかくー保つ
（２）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー先ずねー動くことーすぐ前のー目標にーロックオンー動かすことー整えることーひとつーひとつーでー変わるーよね
（３）
プチ旅行のー動機ずづけーとしてー調べるー探すー目的をー設定してー動いてみたーリュックにーお茶のポットと珈琲のポットとーフルグラーCalbeeー詰め込んで
歩いてみたーなかなかー見つからないースマフォでー検索してー探して歩くークタクターTAXIー使ってー愛機のー駐車スポットにー戻ってー帰還へー愛機のコクピット
いちばんー落ちつくー発見しました
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー高速道路走行ー訓練開始ーエンジンの洗浄の効果は？ーう〜んとねーきもちー加速感ー良くなってるー効果ありとー判断しましたーあとはーエンジンオイル
消耗をーみることー減りが少なくなってたらーOKI
ゴルフテク
（１）
まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本ー見つけてー練習してー身につけていくー練習ー日誌に記録するーおもしろいー下半身をー基礎訓練するー基盤造りーする
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー話すべきー簡単なー短いフレーズでーOKー短いー簡単なー言葉のーキャッチボールをーくりかえすーおもしろいーいつまでもーくりかえす
訓練するーイラッとしてもースルーー知らんぷりしてー明るいーポジティブなー雰囲気ー空気感ーふたりだけのー場をー外から隔絶されたー世界をー創り上げる
おもしいープチ成功事例ープチ成功体験をー重ねるべしーびっくりするー新しいー発見ー新しいー情報を知識をー得られるーびっくりするよー楽しみにーおんなーと
気軽にー戯れるべしーことばのー遊ぶべし
